nyårsångest

Har väl samma nyårsångest som de flesta.. för mycket mat o godis i julhelgen. Problemet för mig är att det har eskalerat under hela hösten. Gick ned under våren och var ett kilo ifrån min målvikt. Då släppte jag allt och nu har jag gått upp i vikt igen (och stigande), träningen ligger på noll och matintaget är allt annat än bra. Är bara så trött o sliten o deppig att jag inte orkar bry mig. Lite som hönan och ägget. Äter dåligt för jag inte mår bra, mår ännu sämre för att jag äter dåligt, äter ännu sämre eftersom jag mår ännu sämre och som nu, helt slutat bry mig. Det är glass, godis eller choklad varje dag. Cola minst varannan dag. McDonalds eller annan skräpmat minst en gång i veckan till lunch. Vet inte riktigt hur jag ska få ett stopp på det igen. Visserligen fungerade det förra gången, i våras, men det höll ju inte i sig. Hur gör man för att hålla sin vikt??? Klarar inte av strikta förbud, men kanske är det som måste till. Men tror inte att det kommer hålla i längden. Det jag måste hitta är ett sätt att sluta hetsätningen. Har historik av bulimi, dvs jag hetsåt och sedan satte jag fingrarna i halsen o spydde upp allt. Tankarna på att spy har återkommit, tänkt att det är en lösning, men samtidigt så vet jag ju att det inte är det... Har även haft perioder av extremt minimalt med matintag så jag är extremt rädd för att hamna i båda dessa extremiteter igen. Det är därför jag har försökt intala mig att jag ska äta det jag känner för och må bra. Men som det är nu så mår jag inte bra!!!

29 december 2012 23:01

Gr8

är du singel? börja dejta! har du en pojkvän, byt ut honom :) strunta i sötsakerna 1 dag i taget, testa att äta dig mätt på vanlig mat, kör en tallriksmodell 3 ggr per dag och sötsuget kommer garanterat att försvinna. så lyckades jag en gång i tiden och så tänker jag lyckas nu oxå, pojkvännen har jag dumpat :P pepp pepp

saxs blogg

nyårsångest

Kommentarer