icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu är jag trött på att urvalet i garderoben är så litet och att shopa kläder blivit ångestframkallande. Dags att göra något åt saken.
24 februari 2012 15:35
4

Illa, illa...

... det blev en Big Mac o co med cola till lunch, bara det typ 1000 kalorier. Men självklart följer jag upp det med inte bara en utan två tårtbitar på jobbet. Så nu ligger jag 200 kalorier över vad jag borde äta idag och då har jag inte ätit middag eller haft fredagsmys med familjen än. Detta blev helt enkelt inte en bra dag.

Kommentarer

  • 24 februari 2012 15:44
    AnnaMa1
    Har med en sån dag, fasen:(
  • 24 februari 2012 15:46
    sax
    Så jäkla surt...
  • 24 februari 2012 19:17
    Linaro
    Du kanske ska ha en plan för att "lura" dig själv på McD. Om du brukar beställa just den menyn så händer det per automatik. Bestäm innan vad du "borde" beställa, ex. bara Big Mac-burgaren och mineralvatten, rätt ok lunch ändå. När det gäller fika så är det samma knep där; inget fika eller bara en bit. För att lyckas så hjälper det att ha en plan. Martin Ingvars bok Hjärnkoll förklarar det hela på ett proffsigt sätt. Lycka till och kom ihåg att en dag med mycket kcal inte förstör särskilt mycket, om man kommer på rätt köl efteråt.
  • 26 februari 2012 10:19
    sax
    Tack Linaro, det var ett bra tips. Oftast går man bara på det gamla vanliga. Speciellt på jobbet där alla vet att man är/har varit en gottegris.

Logga in för att skriva en kommentar.