selmammas blogg

12813

Är man över 40 verkar varje dag vara en kamp att behålla en sund kropp!
Det verkar inte som om jag tål mat!
Jag lägger på mig bara jag tittar på mat!
Jag upplever att jag sköter mig bra som oftast och jag är en aktiv människa som motionerar.
Hoppas i och med matdagboken bli ännu mer medveten om mitt energikontos inkomster och utgifter och där med kunna ha bättre kontroll på min vikt!
Jag irriterar mig på att jeansen sitter för trångt!
Nu vill jag ta av några kilon och sedan lära mig hålla vikten utan ständig fight!
Bloggar också på http://borthy.blogg.se

4 maj 2011 20:24

Lite dåligt samvete över kvällsätningar.

Jag har skött mig fint. Sprungit 5 km både måndag och tisdag plus att jag rockade rockring med tyngd i 30 minuter framför tvn igår kväll. Kanske är jag lite missnöjd med mig själv att jag planerat det så dåligt att jag blivit så hungrig på kvällarna så att vi gjort guacaamole som vi doppat morötter i.. Det var djävligt gott men ett litet styng av dåligt samveta hade jag bägge kvällarna trots att jag inte ätit upp mina motionskalorier. Man bör ju inte äta på kvällarna men det är så hopplöst att lägga sig hungrig. Lite dålig planerat av mig. I dag har jag ätit mer till middag med potatis inkluderat så jag hoppas att jag står mig bättre.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.