icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är man över 40 verkar varje dag vara en kamp att behålla en sund kropp!
Det verkar inte som om jag tål mat!
Jag lägger på mig bara jag tittar på mat!
Jag upplever att jag sköter mig bra som oftast och jag är en aktiv människa som motionerar.
Hoppas i och med matdagboken bli ännu mer medveten om mitt energikontos inkomster och utgifter och där med kunna ha bättre kontroll på min vikt!
Jag irriterar mig på att jeansen sitter för trångt!
Nu vill jag ta av några kilon och sedan lära mig hålla vikten utan ständig fight!
Bloggar också på http://borthy.blogg.se

Visar poster från May 2011

15 maj 2011 22:25

Det går framåt!

Jag tog ett litet uppehåll i att skriva i matdagboken över helgen men jag har skött mig fint ändå! I går kväll efter att jag sprang 5 km på 30 min åt jag biff och tog ett glas vin samt lite glass men det må väl vara hänt en barnledig lördags...

Läs mer Kommentera
10 maj 2011 22:37

Stolt över mina resultat.

Förra veckan gick det riktigt fint med allt även om vågen inte pekade nedåt. Jag sprang även denna vecka 2 mil utspritt på 4 x 5 km på 30 min per gång. [FET]Detta ledde till att det igår kväll måndag gick hur lätt som helst att springa en m...

Läs mer Kommentera
4 maj 2011 20:24

Lite dåligt samvete över kvällsätningar.

Jag har skött mig fint. Sprungit 5 km både måndag och tisdag plus att jag rockade rockring med tyngd i 30 minuter framför tvn igår kväll. Kanske är jag lite missnöjd med mig själv att jag planerat det så dåligt att jag blivit så hungrig p...

Läs mer Kommentera
4 maj 2011 20:24

Lite dåligt samvete över kvällsätningar.

Jag har skött mig fint. Sprungit 5 km både måndag och tisdag plus att jag rockade rockring med tyngd i 30 minuter framför tvn igår kväll. Kanske är jag lite missnöjd med mig själv att jag planerat det så dåligt att jag blivit så hungrig p...

Läs mer Kommentera
2 maj 2011 11:15
1

Viktuppgång under strikt diet- som vanligt alltså!

Ja ha. Då har jag lyckats gå upp ett halvkilo sedan igår under min strikta 1200 kcal-diet med motion. Utan att ha fuskat det minsta! Jo jag fattar att det är vätska och det bara är att vänta på mensen så att det blir ordning på torpet igen men...

Läs mer Kommentera
1 maj 2011 16:27

Ingen katastorof efter festmiddagen.

I går var jag bortbjuden på festmidddag och njöt av maten och vinet (blev bara 1 glas men även en kraftig fördrink). Skrev in allt som jag åt, kanske skrev jag in lite i överkant men jag ville ändå vara medveten om vad jag åt. För några da...

Läs mer Kommentera