Jag tog ett litet uppehåll i att skriva i matdagboken över helgen men jag har skött mig fint ändå! I går kväll efter att jag sprang 5 km på 30 min åt jag biff och tog ett glas vin samt lite glass men det må väl vara hänt en barnledig lördags...

Förra veckan gick det riktigt fint med allt även om vågen inte pekade nedåt. Jag sprang även denna vecka 2 mil utspritt på 4 x 5 km på 30 min per gång. [FET]Detta ledde till att det igår kväll måndag gick hur lätt som helst att springa en m...

I dag måste jag se upp. Mentalt förbereda mig på vilka frestelser dagen för med sig. Jag har märkt att om jag vet om farorna i förväg och tänker mycket på dem så blir hjärnan mättare och jag kan motstå bättre. Som att man t ex vet om...

Jag har skött mig fint. Sprungit 5 km både måndag och tisdag plus att jag rockade rockring med tyngd i 30 minuter framför tvn igår kväll. Kanske är jag lite missnöjd med mig själv att jag planerat det så dåligt att jag blivit så hungrig p...

Jag har skött mig fint. Sprungit 5 km både måndag och tisdag plus att jag rockade rockring med tyngd i 30 minuter framför tvn igår kväll. Kanske är jag lite missnöjd med mig själv att jag planerat det så dåligt att jag blivit så hungrig p...

Ja ha. Då har jag lyckats gå upp ett halvkilo sedan igår under min strikta 1200 kcal-diet med motion. Utan att ha fuskat det minsta! Jo jag fattar att det är vätska och det bara är att vänta på mensen så att det blir ordning på torpet igen men...

I går var jag bortbjuden på festmidddag och njöt av maten och vinet (blev bara 1 glas men även en kraftig fördrink). Skrev in allt som jag åt, kanske skrev jag in lite i överkant men jag ville ändå vara medveten om vad jag åt. För några da...