icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är man över 40 verkar varje dag vara en kamp att behålla en sund kropp!
Det verkar inte som om jag tål mat!
Jag lägger på mig bara jag tittar på mat!
Jag upplever att jag sköter mig bra som oftast och jag är en aktiv människa som motionerar.
Hoppas i och med matdagboken bli ännu mer medveten om mitt energikontos inkomster och utgifter och där med kunna ha bättre kontroll på min vikt!
Jag irriterar mig på att jeansen sitter för trångt!
Nu vill jag ta av några kilon och sedan lära mig hålla vikten utan ständig fight!
Bloggar också på http://borthy.blogg.se
10 maj 2011 22:37

Stolt över mina resultat.

Förra veckan gick det riktigt fint med allt även om vågen inte pekade nedåt. Jag sprang även denna vecka 2 mil utspritt på 4 x 5 km på 30 min per gång. [FET]Detta ledde till att det igår kväll måndag gick hur lätt som helst att springa en mil ute igen. [/FET] Det var inte riktigt meningen att jag skulle springa så långt men det flöt på så skönt i den soliga kvällen så det blev bara så. 1 mil och 80 meter på 1 tim och 8 min. Jag är stolt att jag nu klarar detta, trodde inte det här om mig själv. I morse vägde jag 57,7 vilet är lite nedåt. Det konstiga är att mina armar börjar bli smalare, gäddhänget ser mkt bättre ut men fettet verkar ha åkt ned på höfterna och låren i stället. Jeansen sitter trångt. (Nej, jag tror inte det är muskler på låren, det dallrar för mycket :-) Tyvärr fick jag ett bakslag i kväll, mitt första faktiskt. Min hjärna ville moffa glass i kväll och jag gjorde det. Ingen idé att gräma sig för hårt, bara att sköta det bättre i morgon.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.