icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
8 april 2011 17:25

allmänt flum om mitt bantande.

Har "dietat" snart tre veckor nu. Har inte vägt mig ännu men det känns som om det går rätt bra. Har ingen panik över de kilon jag vill bli av med just nu. Det känns som om jag kommer dit tids nog. Mätte mig i morse 69 cm i midjan vilket är minus två sen jag började. Låren och överarmarna ligger också på minus ( 1cm). Känner inte att jag ger upp någonting, matmässigt egentligen. Utan äter ungefär som innan, förutom när det gäller sötsaker. Jag tror det är medvetenheten över att jag måste logga maten som får mig att äta bättre och mer regelbundet än annars. vilket resulterar i mindre blodsockersvängningar och mindre sug. vilket automatiskt leder till mindre godisätande. Ibland blir jag godissugen på eftermiddagarna men det brukar gå över när jag ätit middag. Jag är inte lika stressad över vikten och vad jag äter nu som jag var innan. Det sker en successiv förbättring hela tiden och för en gångs skull så är det jag som styr över vad jag vill och inte vill äta (inte suget). Idag till middag/lunch blev det hemmagjorda hamburgare och en öl! Ölen kunde jag väl hoppat egentligen men jag firar sista arbetsdagen för april! Nu blir det 100 % fokus på skolan resetn av månaden och det känns så skönt. Ska fortsätta min eftermiddag med paradoxen: resten av min öl och nya numret av i form. Trevlig helg!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.