smaskenss blogg

Har känt mig på bättringsvägen hela veckan, men jag ville vänta ut förkylningen ordentligt den här gången! Men NU får jag äntligen träna igen! Frukosten är i magen och tajtsen på, nu bär det av! Ha en bra lördag allihopa!

woop woop. vågen visade minus 1 kilo! Det var två veckor sen jag vägde mig och jag är nöjd, riktigt nöjd faktiskt. Har inte varit super strikt med maten och inte kunnat träna på grund av förkylning heller. Detta är beviset för att småju...

Skriver ni träningsplanering? Eller låter ni lusten styra? jag skriver träningsplanering varje vecka och brukar försöka följa den något sånär, ibland får dagarna byta plats men det spelar inte så stor roll. Här är min träningsplan för ve...

Har inte tränat sen förra fredagen och känner mig så där mental tjock som jag brukar göra efter utebliven träning. Har skött kosten hyfsat bra under perioden och promenerat 45 de senaste 4 dagarna iaf. Jag vet att jag inte har gått upp i vikt...

jag har tenta-P just nu, när jag sitter och pluggar blir jag ofta trött i huvudet (uttråkad) och vill ha något att äta. Tycker det är svårt att låta bli att unna sig något när man sitter o pluggar flera timmar i sträck. Nu tog jag en skål med h...

Jag har varit förkyld sen i fredags och till och med haft feber vilket är rätt ovanligt för min del. Idag är jag mycket piggare och ska nog bege mig ut på en promenad innan lunch. Hoppas verkligen kunna träna som vanligt igen på fredag. Känns inte...

Jag har aldrig varit något fan av att väga mig. För att se till så att saker och ting går åt rätt håll måste jag ju börja väga mig mer ofta nu. Hur ofta väger ni er och vad är lagom? Varje vecka? Varannan?

Efter en lång tids frånvaro är jag tillbaka här på Matdagboken. Har gått upp i vikt sen sist och det känns verkligen inte roligt. Har inte kunnat träna lika mycket som tidigare men ändå tränat 4-6 timmar per vecka i snitt (men för mig har det...

Har gått en sväng på stan med bästa E i dag. Shoppat som jag inte gjort på länge och känner mig supernöjd med det jag fick för pengarna. 1 par jeansshorts 1 blommig kjol 1 par mocka pumps med öppen tå 1 skinnjacka (fusk så klart) Allt...

Igår låg jag och grinade i sängen, för att jag inte kan träna just nu. Funderat lite på sistonde om jag håller på att bli träningsberoende. Jag börjar bli bättre från förkylningen nu och jag funderar på att gå och köra lite styrka i dag. K...

Jag är förkyld igen. Fattar inte vad som händer med min kropp. Har varit förkyld av och till sedan februari och jag brukar sällan var förkyld. Jag tror att det beror på att det varit väldigt stressigt med både skola och jobb, ganska länge. Har j...

Har fuskat lite med färgen idag och gick och solade solarium innan lunch. Har inte solat solarium sen typ maj förra året så det var nog inte så farligt. Man vill ju gärna ha lite färg nu när det börjar bli dags att visa lite mera hud :). Satt...

Den 27 e maj ska jag och brorsan springa Eksjö stadslopp vilket innebär att jag har 39 dagar på mig att träna upp så pass bra kondition att jag klarar att springa milen på under 50 min! Detta datum ska också vara deadline för att komma ner under 60...

Har lite hemhemlängtan, till föräldrar och syskon alltså... Pratade precis med min bror i telefon och det var rätt länge sedan sist. Har inte träffat honom sen han fyllde år i februari. Han ska kolla på ett hus som han kanske vill köpa. Känns l...

Jag har fortfarande jättedålig disciplin när det gäller maten. Borde skämmas. Jag äter något mindre portioner och har lyckats undvika sötsaker de flesta veckodagarna, men i helgen har det blivit en hel del. Mitt största problem är att jag inte or...

Har gått och väntat på att få besked i från min gamla chef angående sommarjobb. I morse tröttnade jag på att vänta och ringde själv istället. mötes av en förvirrad chef som undrade om hon inte redan hade ringt mig. men självklart skulle jag f...

Hur gör ni när ni räknar ert totala kaloriintag? Räknar ni bort motionen? Jag vill ligga på ca 1500 kcal om dagen tills jag nått mitt mål, jag brukar försöka att inte äta mer de dagar jag tränar och försöker att inte äta upp mina minu...

Våren går så fort när den väl kommer för bara en dryg vecka sen så snöade det här. Nu är det soligt och fint och träden börjar bli gröna. Har varit med en kompis på länsarkivet i Vadstena i dag och grävt i gamla journaler, till min uppsats....

Jag gick till och från gymmet i kortbyxor idag, alltså inte minishorts men sådana som slutar under knäet. Det var inte ett dugg kallt, inte ens på vägen hem. Är det vår på riktigt nu? Körde uthållighetspass idag en timmes spinning och 30 minu...

Har lyckats hyfsat veckans mål förutom loggningen i matdagboken, tycker det är tråkigt och tar jättelång tid. Dessutom har jag ingen matvåg än och höftar ganska när det gäller mängderna, så det känns lite meningslöst efter som det blir så i...