orkar inte logga det jag äter, speciellt inte när jag äter dåligt.

Har lyckats hyfsat veckans mål förutom loggningen i matdagboken, tycker det är tråkigt och tar jättelång tid. Dessutom har jag ingen matvåg än och höftar ganska när det gäller mängderna, så det känns lite meningslöst efter som det blir så inexakt. Strutar helt i loggningen när jag slarvat mycket också, stoppar huvudet i sanden liksom. Igår hade jag en riktig ätardag och det blev väldigt många kalorier. Matmässigt så åt vi okej mat hemmagjord burgare på mager nötfärs och sallad till det sallad och flundra m kokt potatis och massor med rivna morötter till middag. Men jag åt både efterrätt och jordnötter och drack tre glas vin på kvällen, vilket förstörde dagens kaloribalans totalt! Joggade en runda på 4,5 km igår, men den lilla motionen väger inte på långa vägar upp för allt jag åt! Känns som om gårdagens utsvävningar förstörde hela veckan. Tycker det är helt okej att unna sig, men inte allt på en gång!

Kommentarer

10 april 2011 15:54

Positiv

Det är kanske extra viktigt att logga vad du äter nät du äter fel! Hur skall du annars bli bättre på att ha koll?
10 april 2011 16:12

smaskens

Jag vet, jag vet. Måste lära mig att vara ärlig mot mig själv även när det går dåligt. men det är så svårt/jobbigt.

Logga in för att skriva en kommentar.