icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
5 april 2011 23:14

Mål på lång och kortsikt

[FET]Mål på lång sikt: [/FET] 1: HItta en balans mellan träning, kost och vila. (inget litet mål jag vet) 2: Känna mig bekväm med min kropp och min vikt 3: Jobba på att hela tiden utvecklas fysiskt och mentalt [FET]Delmål 1:[/FET] (deadline 30 April) 1: Komma ner under det 60 kilo sträcket 2: 2-3 cykelpass i veckan under hela April. 3: Jobba på uppsatsen minst 4 timmar ( i snitt) per dag fram till deadline [FET]Mål denna vecka: [/FET] 1: Träna minst 5 pass (varav minst 2 ska vara cykel/spinning) 2: Försöka införa mer protein i kosten 3: Skriva minst 3 sidor på min uppsats och göra klart Pm:et 4: Äta hälsosamt 5: Logga allt jag äter (från och med i morgon) [FET]Mål i morgon (att göra[/FET]) 1: Vara trevlig mot alla kunder på jobbet (oavsett hur arga de är !) 2: Plugga 3 timmar efter jobbet 3: Köra spinning och styrka 4: Maila B om VFU uppgift 5: Göra klart deklarationen 6: Skicka in papper till CSN 7: Plugga lite till innan läggdags.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.