Blodsocker

Jag mätte mitt blodsocker idag, 6,8 var svaret. Strax under den övre gränsen för vad som rekomenderas för fasta. Det ska väl sägas att jag åt en tidig middag med fullkornspasta, kyckling med rivna morötter och pizzasallad, med en frukt som efterätt ca 30min-1 timme innan. Min sambo hade ett värde på 4,9!!! efter samma måltid. Hon tränar inte, hon är i usel form och har ett högt BMI. För mig är härmed diskussionen om kolhydraters "farlighet" för tränande eller inaktiva över, det är inte så enkelt. Inget som gäller mig iallafall, och inte heller min sambo.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.