Jag hatar enkla svar som GI, det luras människor av detta begrepp dagligen. Light hit, GI dit, nyckelhål här, inget tillsatt socker där, osv osv. Sanning med modifikation, inte olagligt men oetiskt. Jag efterlyser en vettig förkortning där a...

Hmmm, upptäckt att jag när jag dietar mer eller mindre äter isokaloriskt. Kul grej, då jag alltid ätit på detta vis när jag "deffat" tidigare, med goda resultat. Vet inte om detta gör det till en fungerande diet men det har fungerat för mig...

Äntligen i bra form och kan nu börja dra ner på maten och bli av med överskottet. Förstår mig inte på dessa människor som i panik börjar banta och träna samtidigt. Gör det dubbelt så jobbigt att träna och dubbelt så jobbigt att leva sitt v...