sulis blogg

25000

SÅ VAR DET DAX ... IGEN!!!

Har varit "borta" från matdagboken LÄÄÄNGE nu pga av olika orsaker. Börjar nu komma i (o)form igen och det är dax att ta tag i tillvaron på mer än ett sätt. Har nu ca 6-7 kg att tampas med och det ska väl inte vara helt omöjligt att bli av med till sommaren.
Blir lite i och så med motionen då jag drabbats av artros i ett knä, vilket för tillfället inte ger några problem, och en brutenfot led som är under rehabilitering. KORTA prmenader ännu så länge men hoppas kunna utöka till längre vartefter snön försvinner.

7 januari 2010 16:19

Änligen igång!!

Så var man äntligen igång med både BLOGG och VIKTMINKSNING. Latmasken har krupit långt in i ryggmärgen. Kan bara inte komma igång med promenader. Hur f-n gör man? Intalar mej själv att 1,5 timme i stallet räcker som motion (vilket jag VET att vet att det inte gör) Har ingen direkt övervikt just nu (ca 5 kg) men har haft och VILL INTE hamna där igen, tänkte "mota olle i grind" denna gång. Egenligen är jag på jakt efter en sundare vardag och detta verkar vara rätt väg. Någon som varit med ett tag och som kan tala om hur det gått? Ska nu kalasa på mandariner och keso, mums. Rekomenderar alla som inte provat att göra det, det är jättegott. Tack för idag.

Kommentarer

7 januari 2010 19:02

krisp

Bestäm dig för att börja promenera, börja med korta dagliga promenader och efter ett tag borde promenaderna bli ett "måste". Kämpa på
7 januari 2010 19:48

suli

Återkommer när jag kommit igång!!!
7 januari 2010 20:56

isodiet

Planera in i din kalender när du ska promenera och håll fast vid det. Börja gärna lite smått så att du verkligen kan hålla ditt löfte. Sedan kan du öka kraven på dig själv när det väl blir en rutin. Mandariner med keso låter jättegott.

Logga in för att skriva en kommentar.