telmas blogg

8298

Jag är en överviktig mormor på 69 år som alltid har kämpat med övervikt. Nu har jag kommit till en gräns då det inte funkar längre. Visserligen har jag lyckats gå ner ungefär hälften av min övervikt, men det är alldeles för många kilo kvar. Har precis ätit middag och då har jag ångest för att jag troligen har ätit för mycket.
Jag älskar all mat och tycker att jag är ständigt hungrig eller åtminstone sugen på något. Varför är det så här?
Skulle vara tacksam för goda råd och tips ifrån Er som redan har gått igenom skärselden och kommit ut på den andra sidan.

6 februari 2012 10:25

Ny vecka,nya tag

Återigen en iskall morgon. Fördelen är att man måste promenera snabbt för att hålla värmen. Går tre rejäla promenader med hunden varje dag. Hon är så liten så jag vågar inte vara ute för länge i kölden. Det verkar som att hon fryser om tassarna. Jag har varit slarvig med att fylla i dagboken nu en period. Trots detta så går vikten sakta men säkert nedåt. Jag håller andan varenda gång jag ställer mig på vågen. Jag har lite svårt att inte äta för mycket vid middagsmålet. För övrigt går det ganska bra. Sötsuget har minskat betydligt och kolhydraterna går också bra att hålla nere.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.