Experiment

Tänkte jag skulle testa på periodisk fasta av typen mattid 8h, fasta 16h. Åt sista måltiden igår vid 19, jobbade natt (sovande iofs) och åkte direkt till gymmet när jag slutade vid 08.30. Gick hur bra som helst att träna faktiskt! Fast det beror ju förstås inte bara på fastan. Är helt imponerad över hur bra det går att träna nu när jag äter lchf-inspirerat! För några år sen när jag hade en träningsperiod var det som om allt bränsle tog slut när jag tränade, nu känns det som att det alltid finns kraft kvar om det behövs. Det är så skönt!

Kommentarer

16 oktober 2011 21:22

tezzah

Tack! Ja, har tänkt att jag nog måste dra ner på det och framförallt bannlysa den turkiska yoghurten som så lätt slinker ner! =)

Logga in för att skriva en kommentar.