woopsido

back on track folks. spenderade forra veckan pa ett stenrakt spar. denna vecka har gatt bra tills idag, okej, kakade inte overdrivet mkt, men en 40 g chokladkaka och en kaka ( typ chochchip). mmm, det er val allt onodigt och onyttigt egentligen. plus att jag inte varit till gymmet eller gatt en promenad. dock tror jag att jag behovde en liten vila. kroppen borjade vara trott. Jag er helt saker pa att jag inte er ensam om detta, men jag er valdarns ` allt eller inget` och jag gar garna till gymmet varje dag, varje vecka aret runt. ( ifall jag kunde halla motivationen uppe sa klart). sa fort jag tar en dag ledigt sa tappar jag all motivation. inte bra. Om man ska ha gym, livsstilss forandring osv osv sa maste allt vara i balans. att kaka en bit choklad och itne ga till gymmet er inte hela varlden. dock for mig er det typ sa. Jag satter jattehoga krav pa mig sjalv och nar de inte lyckas blir jag aspissig och vill bara sluta. aja, last en del i en bok som heter skinnybitch, osaker pa om den heter samma pa svenska eller helt enkelt samma, dock valdigt bra lasning. underhallande, motiverande etc. jag vill jattegarna vara vegan (underbart i teori, men mindre lattsamt i praktik) tankte dock att jag ska forsoka mig pa en vegan dag per vecka. i morgon blir nog forsta dagen. :)

tina87s blogg

woopsido

Kommentarer