ytterligare en bra dag!

Gardagens middag blev inte varldens mest halsosamma....

Kakade scallops, Hmn, vet inte ens vad det heter pa svenska.. men det er en typ av skaldjur, 1,5 cm tjocka cirklar typ..? Med crispy bacon och en avokado och svamp rora. Hur gott som helst.

Darefter hade stallet en ratt med Bea sas, (vilket er mer lr mindre unheard of har). Tror jag sett Bea sas pa menyn typ 4 ganger under mina 7 ar har och jag er ratt saker pa att det hade varit landsforaderi mot Sverige ifall jag inte kakat sasen..:P

Aja, lyckades ocksa dra i mig en stor portion potatis gratang, en  Mc Flurry pa vagen hem och 2/3 av en flaksa vin. Mums. I vilket fall sa vagde jag mig i morse och vikten gick nerat... (inte sarskillt mkt, -.2) Men for mig er det en stor vinst! Woo!

Korde fasted cardio i morse, 1 timme av intervaller och avslutade med 150 ball slams, 150 burpees och 150 armhavningar. Madde inte sa bra dar i slutet... kandes som att gardagens rodvin osade ur mina porer. uffa.

mar dock bra nu, dragit i mig en stor portion whey protein, banan och jordnots smor... mums!