och där spack hela min planerade eftermiddag.. tack vare det blåsiga vädret kan jag nu inte ta min "planerade" löparrunda. det får istället bli en runda ikväll runt byn efter middagen. :/ Dagen i övrigt har inte varit så intressant, mest lugn oc...

som frågan löd ovan, är det någon som vill dela med sig av något supergott recpt enligt lchf-dieten? jag har nämligen en lunch och en middag i dag som står helt oplanerad och är helt tom på recept [FET][/FET]därför vänder jag mig till er efter...

andra dagen i rad jag vaknar så här tidigt.. men upp med hakan och se det ur ett positivt perspektiv, jag kommer få ut mycket av den kommande dagen. mina planer är följande: unna mig en riktigt god frukost för att sedan ägna några timmar till st...

för mig finns det inte på denna jord att jag ska vakna kl halv 6-6 varje morgon(två dagar i rad nu), särskillt inte om jag har lov och så trött som jag har varit på den sista tiden. kan nog ha något med förkylningen att göra. har tyvärr drabbats...

då var dagens motion avklarad, om jag inte känner för en löptur ikväll eller en visit på gymmet. Dagens skolträning hade mycket fokus på försvarsspelet och tvåans uppgift. efter 60 min handbollsträning väntade snabbdistans runt tanto(4km), mås...

den sista tiden i handbollsföreningen har varit riktigt kaotiskt, måst jag få medge. eftermiddagar och kvällar har spendarats för att komma fram till ett GEMENSAMT beslut angående kommande säsong. en nöjd styrelse har medgett att vi har gjort bra...

vad är nyttigast hårt respektive mjukt bröd enligt LCHF?? jag har hårt surdegsbröd/quinoa smak och det mjuka brödet är rågsiktsbröd av pågen.

Träningen avklarad, gick superbra idag. både på fysen och på handbollen. känner mig pigg och taggad inför slutspelet som väntas till helgen. nu ska jag ägna mig åt allt dessa plugg hela dagen/kvällen:/ på återseende :D

Idag börjar min dag med morgonträning i skolan(1h löpning och 1h handboll) sedan bär det av hem för att, rent ut sagt RÅÅÅ plugga. har nämligen en inlämning på fredag som måste vara klar tills kl 12.00. Sjukt tungt just nu med mycket plugg men...

enligt LCHF ska man undvika bröd så mycket som möjligt. men jag undrar därför vilket bröd som är bäst att äta? minsta socker etc. surdeg, fralla eller rågsiktsbröd? jag som tränar på morgon tre dagar i veckan, vad ska jag då äta om jag i va...

jag är en andraårselev i gymnasiet och gillar att vara angagerad i idrotten. jag har därför funderat över vilka områden som finns att jobba inom om jag vill vara sysselsatt inom idrott, kropp, kost? inom hälsa renta allmänt.. är öppen för förslag:D

igår var en rigtig rysare till dag. hade nämligen ett smockat schema i plugget. engelska seminarium, svenska np-tal och prov i religion. dagen blev dessutom lyckad. dock satt jag uppe till 02.00 och fortsatte med annat plugg som ska vara gjort till n...