tiwesas blogg

98978

Jojjobantare av guds nåde. Jag har nog alltid tyckt att jag har lite övervikt, ända sedan jag var i 10-årsåldern i början av 90-talet, och gick på viktväktarna första gången tillsammans med en kompis under andra året i gymnasiet - det var exakt hur skämmigt som helst, och superhemligt. Eftersom detta var före internets tid fanns det inte så många att låta sig inspireras av, men en tjej i vår skola hade gått ner 30 kg m VV. Jag vägde in på 81,6 om jag inte missminner mig. Över 80 i alla fall. Helt sjukt - tyckte jag då.
Jag gick väl ner några kilo och sedan gick jag upp dem igen - började på viktväktarna ett antal gånger och försökte ha ätstörningar, som andra, normala människor kunde ha. Så jag försökte att hetsäta, vad sägs om 10 småfranskor med off-brand-nutella? Enda problemet var att jag kunde inte riktigt kräkas, hur jag än försökte. Alltså gick jag upp i vikt, och några år efter denna episod vägde jag in mig på gymmet där mina kompisar tränade. Jaha, tresiffrigt!? Ja, det var ju verkligen inget vidare, en hel del träning den veckan gjorde att jag veckan senare var under 100-strecket, men sen uppehöll jag mig ett rätt bra tag över 90, ett par viktväktarvändor och jag kom ner under 80 t.o.m. Flytt utomlands och MYCKET choklad och mackor, och upp över 90 igen. Träffade en karl och gick ner till drygt 70, blev gravid, nästan 100, ammade - 72 kg, gravid - nästan 100 - ammade och kom faktiskt någorlunda i form - 71 kg. Mådde dåligt i 1-2 år och gick upp 12 kg. 83 kg alltså, och där började i somras, dagen efter midsommarafton började jag med LCHF för första gången i mitt liv, än så länge (mitten av oktober) har jag som minst vägt 72,3 kg, men är för närvarande uppe på 73,8 igen, försöker hitta på konstiga sammanträffanden som gör att jag EGENTLIGEN väger 72,3, men att jag bara har lite mer vatten i kroppen, men sanningen att säga var jag nog mer uttorkad när jag var på 72,3, och det går rätt långsamt om man fuskar lite då och då. Nu har jag i alla fall börjat träna, och unnade mig alltså rätt många stuvade makaroner (eftersom jag älskar det) till lunch. Försvarar mig (inför mig själv) med att "om jag inte hade LCHFat hade jag ätit mycket mer", och "jag ska ju ändå träna ikväll, så det gör inte så mycket om man äter lite mer än man borde av kolhydrater idag". Försöker träna bort det tänket. Tänker att jag ska köra en vecka med strikt LCHF. Med början imorgon.

7 december 2013 18:54

Tårta och godis

Nu börjar saker ordna sig, nu är jag nere på 70,6 igen, och idag blev jag bjuden på tårta hos barnens kompis som fyllde år. Jag tackade ja och tog en bit, åt inte allt av biten, utan mest vaniljkrämen och grädden och marsipanen förstås, sen tog jag några godisar, typ 5-8 stycken, lite chips, någon näve eller så, sen kände jag mig alldeles proppmätt. Sen registrerar jag allt här på matdagboken och insåg att jag fortfarande hade utrymme i min kaloribudget för att kunna äta tacos till middag. Så - nu är jag riktigt mätt och känner att jag faktiskt har ätit helt ok. Har för övrigt ökat på mitt kaloriintag till typ 1500 om dagen för att hoppas att mensen kommer tillbaka och ska börja äta mina träningskalorier igen - det är ju trots allt som en kompis till mig sa "jag tränar för att kunna äta som jag vill". Det är bättre att viktminskningen tar längre tid och blir varaktig.

Matdagboken

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.