Mannen tror att mitt mående beror på lchf...

Så igår gjorde han sin specialare - grillade småpotatisar...

Gick inte att motstå, vilket var hans plan ;-)

Gott!

Men idag är en ny dag! 

Såg en huggorm på morgonpromenaden. Den var s...

Icas hälsoapp är ju förresten ett perfekt tillfälle att komma igång med motion :-)

Vem vill inte har rabatt ;-)

Tjing tjong!

Fredag och dagen då jag väger mig.

+ 0,6!???

Hur i hela friden gick det till?

Kommer ju i ett par byxor nu som satt väldigt tight och obekvämt tidigare...

Tänker nog fortsätta att väga mig, men byxorna får vara den bästa vägledni...

Trött i kroppen och ingen riktig ork. Så har det känts hela dagen. Hade tänkt ta en sakta promenad för att möta upp dottern när hon slutade skolan. Men det slutade med att jag tog bilen.

Latmansmiddag med färdigköpt pulled chicken med tillbehör ble...

Jag vet ju att man inte ska göra något ansträngande efter att man har lämnat blod.

Knasiga jag tog ju en pw på ca 3,5 km.

Somnar på soffan (missar Renées brygga), vaknar upp och ska gå till badrummet. Svimmar samtidigt som jag kräks.

Tror in...

Vid em fikat var det kört - en bondkaka och en finsk pinne 

Det var inte ens gott!

Vet med mig att jag hade med mig för lite mat idag eller för lite fett ska jag väl säga...

Men jag deppar inte för det! En pw efter jobbet och lite bättre m...

Hur mycket jag än vill väga mig, så har jag bestämt att det endast ska ske på fredagar. Punkt! 

Vet hur jag annars kan bli... Väger mig i tid och otid :-(

Det verkar iaf som om kläderna sitter lite bekvämare :-)

Tjingeling!

Underbara sol och värme, men nu börjar näsan rinna och ögonen tårar sig och svider. Antagligen pollenallergin som satt igång :-(

Känner mig trött och seg. Ingen pw idag. Klippte lite buskar i trädgården. Det fick räcka så.

Nu nedsjunken i soffan....

Lite mer än 9 km blev det totalt idag.

Får heja på mig själv ibland för att inte vika av från den planerade rundan. 

Lägg av! Du kan ju inte fuska nu! 

Så går tankarna inne i huvudet när jag ibland får för mig att vara latmask och välj...

Energi i massor nu när solen skiner och faktiskt värmer idag!

En sakta promenad med mannen och hunden i en halvtimme nu på morgonen. Senare, när mannen åker på årets första mc-träff så tar jag min långa pw. Lite tempo är min melodi . Mc-åkandet får...

Mamma fyllde 70 år idag och vi var allihopa på Clarion hotell vid Skanstull. Buffé brukar ju alltid bli att man äter för mycket och av sådant man absolut inte borde.

Men, stolt över mig själv - åt helt enligt LCHF  förutom en väldigt liten smoothi...

Mannen bestämde sig för att ordna årets första grillmiddag igår...

Hoppsan, middagen med rödvin råkade nästan bli hela dagens kaloriintag...

Började idag med att gå en powerwalk på en timme för att kompensera.

Tjo ho!

-1,1 kg måndag till fredag 

I helgen (6 dagar sedan) kände jag låren "krocka" med varandra för varje steg jag tog. Idag gör de inte det!

Kan det verkligen vara så?

Jag började ju äta och röra på mig mer disciplinerat i måndags (4 dagar sedan).

Glad blir jag ju iaf :-)

När man väl har bestämt sig så är det inte så svårt - än så länge iaf...

På jobbet bjuds det på kakor till på fm och em fikat. Men jag är ståndaktig! En kaffe eller ett glas vatten för mig!

Känns redan som att tightsen sitter liiiite lösare.