icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Fyller 41 år i oktober och fortsätter mot mitt mål på 58 kg och lägger nu till styrketräningen för en fastare och starkare kropp.

Förr kunde jag ju äta precis som jag ville! Men tydligen inte nu...

Ca 4 kg kvar till målet!

VILA JEANSEN HERE I COME - nu är det alldeles för länge sen jag använde er!

(Kan nu ha mina Vila jeans) 
18 juli 2016 15:30
1

Tittar in...

och inser att jag kikar in här varje semester 

Var på stranden med barnen på den skola/fritids som jag jobbar på. Såg två "gamla bekanta" kvinnor som var där med sina barn. Båda kvinnorna hade blivit såå stora och hade svårt att få plats i...

Läs mer Kommentera
2 september 2015 17:28
1

En vecka på mitt sätt

En vecka där maten i kickstarten inte passade mig. Har försökt på mitt eget lilla vis. Tycker att det gått bra. Har dock inte vågat väga mig... Tycker mig dock känna att kläderna sitter "bättre" och skönare 

En liten dipp blev det igår, när en kolle...

Läs mer Kommentera
25 augusti 2015 13:31
4

kurva för mått

Har registrerat in mitt midjemått samt höftmått 2 ggr. Hittar dock inte kurvan eller diagrammet för det 😳

Läs mer Kommentera
24 augusti 2015 06:47

Sakta men säkert...

går vikten ned - 2,1 kg på 14 dagar.

Har inte varit hemma i helgen och det har i princip varit omöjligt att följa matsedeln. Men jag har har iaf följt lchf-priincipen fast 2 glas vin får jag erkänna mig skyldig till ;-)

I lördags åkt vi mc-kort...

Läs mer Kommentera
20 augusti 2015 18:16

Blä

Luktar död i munnen! Sådär som jag brukar klaga på att hunden luktar ;-)

Det är ju för ett bra syfte, men det är baske mig inte roligt :-(

10 dagar har passerat, sen jag började min omstart, och jag har tappat 2 kg.

Denna gång tänker jag i...

Läs mer Kommentera
18 augusti 2015 21:42

Träning

Kickstart med träning, var det som jag bestämde mig för. Dåligt samvete idag över att jag inte gjort styrkeövningarna. Träningen blev istället ett tungt arbetspass i trädgården. Puh! Bestämde mig då för att min träning dessa kickstart veckor...

Läs mer Kommentera
17 augusti 2015 19:32

Kick igång

Idag startar min första dag med lchf kickstart. Har fungerat hur bra som helst. Tror att det hjälpte mig väldigt mycket att jag startade lite smått förra veckan :-)

Det har varit väldigt lätt att avstå dagens fikabröd, pasta mm mm.

Framförallt a...

Läs mer Kommentera
16 augusti 2015 19:45

Ekorrhjulet

Usch, vad jag är trött på det här ekorrhjulet med jobb, skola, läxor, kvällsmöten mm mm mm mm... Åh, nu börjar det igen! Åh, med det brukar stressen smyga sig på :-(

Sommaren och ledigheten innebär ett sånt lugn och harmoni i själen. Måste försö...

Läs mer Kommentera
13 augusti 2015 21:06

Ny energi och powerwalks

Hej där!

Fyra dagar av denna vecka har passerat och jag känner mig stolt över att varje kväll ha tagit en pw - 23,8 km har jag gått hittills. Känns underbart att känna en längtan att få ge sig ut :-) Idag hade jag Fredrik Reinfeldt i lurarna o...

Läs mer Kommentera
12 augusti 2015 17:04

Jag är tillbaka

Hallå där!

Har anmält mig till 4 veckors kickstart från måndag 17 augusti. Men har redan sen i söndags småstartat efter en svacka :-(

Vägde mig i morse och det verkar som om jag har gått ner ett kilo på ca 4 dagar :-)

Måste rekommendera en...

Läs mer Kommentera
14 mars 2015 14:38

Grillad potatis

Mannen tror att mitt mående beror på lchf...

Så igår gjorde han sin specialare - grillade småpotatisar...

Gick inte att motstå, vilket var hans plan ;-)

Gott!

Men idag är en ny dag! 

Såg en huggorm på morgonpromenaden. Den var s...

Läs mer Kommentera
13 mars 2015 06:28

Ica appen

Icas hälsoapp är ju förresten ett perfekt tillfälle att komma igång med motion :-)

Vem vill inte har rabatt ;-)

Tjing tjong!

Läs mer Kommentera
13 mars 2015 06:27

Skumt

Fredag och dagen då jag väger mig.

+ 0,6!???

Hur i hela friden gick det till?

Kommer ju i ett par byxor nu som satt väldigt tight och obekvämt tidigare...

Tänker nog fortsätta att väga mig, men byxorna får vara den bästa vägledni...

Läs mer Kommentera
12 mars 2015 19:37

Blodtrycksfall

Trött i kroppen och ingen riktig ork. Så har det känts hela dagen. Hade tänkt ta en sakta promenad för att möta upp dottern när hon slutade skolan. Men det slutade med att jag tog bilen.

Latmansmiddag med färdigköpt pulled chicken med tillbehör ble...

Läs mer Kommentera
12 mars 2015 08:31

Svimmade

Jag vet ju att man inte ska göra något ansträngande efter att man har lämnat blod.

Knasiga jag tog ju en pw på ca 3,5 km.

Somnar på soffan (missar Renées brygga), vaknar upp och ska gå till badrummet. Svimmar samtidigt som jag kräks.

Tror in...

Läs mer Kommentera
11 mars 2015 18:31

Så åkte jag dit...

Vid em fikat var det kört - en bondkaka och en finsk pinne 

Det var inte ens gott!

Vet med mig att jag hade med mig för lite mat idag eller för lite fett ska jag väl säga...

Men jag deppar inte för det! En pw efter jobbet och lite bättre m...

Läs mer Kommentera
10 mars 2015 17:06

En gång/vecka

Hur mycket jag än vill väga mig, så har jag bestämt att det endast ska ske på fredagar. Punkt! 

Vet hur jag annars kan bli... Väger mig i tid och otid :-(

Det verkar iaf som om kläderna sitter lite bekvämare :-)

Tjingeling!

 

Läs mer Kommentera
9 mars 2015 19:18

Pollen?

Underbara sol och värme, men nu börjar näsan rinna och ögonen tårar sig och svider. Antagligen pollenallergin som satt igång :-(

Känner mig trött och seg. Ingen pw idag. Klippte lite buskar i trädgården. Det fick räcka så.

Nu nedsjunken i soffan....

Läs mer Kommentera
8 mars 2015 13:01

Pust

Lite mer än 9 km blev det totalt idag.

Får heja på mig själv ibland för att inte vika av från den planerade rundan. 

Lägg av! Du kan ju inte fuska nu! 

Så går tankarna inne i huvudet när jag ibland får för mig att vara latmask och välj...

Läs mer Kommentera
8 mars 2015 09:43

Sol

Energi i massor nu när solen skiner och faktiskt värmer idag!

En sakta promenad med mannen och hunden i en halvtimme nu på morgonen. Senare, när mannen åker på årets första mc-träff så tar jag min långa pw. Lite tempo är min melodi . Mc-åkandet får...

Läs mer Kommentera