och inser att jag kikar in här varje semester
Var på stranden med barnen på den skola/fritids som jag jobbar på. Såg två "gamla bekanta" kvinnor som var där med sina barn. Båda kvinnorna hade blivit såå stora och hade svårt att få plats i...
En vecka där maten i kickstarten inte passade mig. Har försökt på mitt eget lilla vis. Tycker att det gått bra. Har dock inte vågat väga mig... Tycker mig dock känna att kläderna sitter "bättre" och skönare
En liten dipp blev det igår, när en kolle...
Har registrerat in mitt midjemått samt höftmått 2 ggr. Hittar dock inte kurvan eller diagrammet för det 😳
går vikten ned - 2,1 kg på 14 dagar.
Har inte varit hemma i helgen och det har i princip varit omöjligt att följa matsedeln. Men jag har har iaf följt lchf-priincipen fast 2 glas vin får jag erkänna mig skyldig till ;-)
I lördags åkt vi mc-kort...
Luktar död i munnen! Sådär som jag brukar klaga på att hunden luktar ;-)
Det är ju för ett bra syfte, men det är baske mig inte roligt :-(
10 dagar har passerat, sen jag började min omstart, och jag har tappat 2 kg.
Denna gång tänker jag i...
Kickstart med träning, var det som jag bestämde mig för. Dåligt samvete idag över att jag inte gjort styrkeövningarna. Träningen blev istället ett tungt arbetspass i trädgården. Puh! Bestämde mig då för att min träning dessa kickstart veckor...
Idag startar min första dag med lchf kickstart. Har fungerat hur bra som helst. Tror att det hjälpte mig väldigt mycket att jag startade lite smått förra veckan :-)
Det har varit väldigt lätt att avstå dagens fikabröd, pasta mm mm.
Framförallt a...
Usch, vad jag är trött på det här ekorrhjulet med jobb, skola, läxor, kvällsmöten mm mm mm mm... Åh, nu börjar det igen! Åh, med det brukar stressen smyga sig på :-(
Sommaren och ledigheten innebär ett sånt lugn och harmoni i själen. Måste försö...
Hej där!
Fyra dagar av denna vecka har passerat och jag känner mig stolt över att varje kväll ha tagit en pw - 23,8 km har jag gått hittills. Känns underbart att känna en längtan att få ge sig ut :-) Idag hade jag Fredrik Reinfeldt i lurarna o...
Hallå där!
Har anmält mig till 4 veckors kickstart från måndag 17 augusti. Men har redan sen i söndags småstartat efter en svacka :-(
Vägde mig i morse och det verkar som om jag har gått ner ett kilo på ca 4 dagar :-)
Måste rekommendera en...
Mannen tror att mitt mående beror på lchf...
Så igår gjorde han sin specialare - grillade småpotatisar...
Gick inte att motstå, vilket var hans plan ;-)
Gott!
Men idag är en ny dag!
Såg en huggorm på morgonpromenaden. Den var s...
Icas hälsoapp är ju förresten ett perfekt tillfälle att komma igång med motion :-)
Vem vill inte har rabatt ;-)
Tjing tjong!
Fredag och dagen då jag väger mig.
+ 0,6!???
Hur i hela friden gick det till?
Kommer ju i ett par byxor nu som satt väldigt tight och obekvämt tidigare...
Tänker nog fortsätta att väga mig, men byxorna får vara den bästa vägledni...
Trött i kroppen och ingen riktig ork. Så har det känts hela dagen. Hade tänkt ta en sakta promenad för att möta upp dottern när hon slutade skolan. Men det slutade med att jag tog bilen.
Latmansmiddag med färdigköpt pulled chicken med tillbehör ble...
Jag vet ju att man inte ska göra något ansträngande efter att man har lämnat blod.
Knasiga jag tog ju en pw på ca 3,5 km.
Somnar på soffan (missar Renées brygga), vaknar upp och ska gå till badrummet. Svimmar samtidigt som jag kräks.
Tror in...
Vid em fikat var det kört - en bondkaka och en finsk pinne
Det var inte ens gott!
Vet med mig att jag hade med mig för lite mat idag eller för lite fett ska jag väl säga...
Men jag deppar inte för det! En pw efter jobbet och lite bättre m...
Hur mycket jag än vill väga mig, så har jag bestämt att det endast ska ske på fredagar. Punkt!
Vet hur jag annars kan bli... Väger mig i tid och otid :-(
Det verkar iaf som om kläderna sitter lite bekvämare :-)
Tjingeling!
Underbara sol och värme, men nu börjar näsan rinna och ögonen tårar sig och svider. Antagligen pollenallergin som satt igång :-(
Känner mig trött och seg. Ingen pw idag. Klippte lite buskar i trädgården. Det fick räcka så.
Nu nedsjunken i soffan....
Lite mer än 9 km blev det totalt idag.
Får heja på mig själv ibland för att inte vika av från den planerade rundan.
Lägg av! Du kan ju inte fuska nu!
Så går tankarna inne i huvudet när jag ibland får för mig att vara latmask och välj...
Energi i massor nu när solen skiner och faktiskt värmer idag!
En sakta promenad med mannen och hunden i en halvtimme nu på morgonen. Senare, när mannen åker på årets första mc-träff så tar jag min långa pw. Lite tempo är min melodi . Mc-åkandet får...