kurva för mått
Har registrerat in mitt midjemått samt höftmått 2 ggr. Hittar dock inte kurvan eller diagrammet för det 😳
Visar poster från August 2015
Sakta men säkert...
går vikten ned - 2,1 kg på 14 dagar.
Har inte varit hemma i helgen och det har i princip varit omöjligt att följa matsedeln. Men jag har har iaf följt lchf-priincipen fast 2 glas vin får jag erkänna mig skyldig till ;-)
I lördags åkt vi mc-kort...
Blä
Luktar död i munnen! Sådär som jag brukar klaga på att hunden luktar ;-)
Det är ju för ett bra syfte, men det är baske mig inte roligt :-(
10 dagar har passerat, sen jag började min omstart, och jag har tappat 2 kg.
Denna gång tänker jag i...
Träning
Kickstart med träning, var det som jag bestämde mig för. Dåligt samvete idag över att jag inte gjort styrkeövningarna. Träningen blev istället ett tungt arbetspass i trädgården. Puh! Bestämde mig då för att min träning dessa kickstart veckor...
Kick igång
Idag startar min första dag med lchf kickstart. Har fungerat hur bra som helst. Tror att det hjälpte mig väldigt mycket att jag startade lite smått förra veckan :-)
Det har varit väldigt lätt att avstå dagens fikabröd, pasta mm mm.
Framförallt a...
Ekorrhjulet
Usch, vad jag är trött på det här ekorrhjulet med jobb, skola, läxor, kvällsmöten mm mm mm mm... Åh, nu börjar det igen! Åh, med det brukar stressen smyga sig på :-(
Sommaren och ledigheten innebär ett sånt lugn och harmoni i själen. Måste försö...
Ny energi och powerwalks
Hej där!
Fyra dagar av denna vecka har passerat och jag känner mig stolt över att varje kväll ha tagit en pw - 23,8 km har jag gått hittills. Känns underbart att känna en längtan att få ge sig ut :-) Idag hade jag Fredrik Reinfeldt i lurarna o...
Jag är tillbaka
Hallå där!
Har anmält mig till 4 veckors kickstart från måndag 17 augusti. Men har redan sen i söndags småstartat efter en svacka :-(
Vägde mig i morse och det verkar som om jag har gått ner ett kilo på ca 4 dagar :-)
Måste rekommendera en...