icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
18 januari 2011 21:01
5

En upplevelse värd ett blogginlägg

Den senaste veckan har jag varit på träningscentret för första gången sedan vintern 2009. Det innebär också att jag var där 14,5 kg lättare än sist. Förr kände jag mig alltid malplacerad bland alla smala, vältränade, snygga människor (japp, det var bara dem jag såg, inte en människa med lite exta hull eller dålig kondis). Jag kände mig gigantisk och tänkte att folk runt omkring mig tyckte att jag var fet och inte borde vara där. Idag kände jag mig för första gången någonsin bekväm i träningssammanhang! Jag kände mig inte tjock, jag kände inget behov av att gömma mig för speglarna i salen och jag hade skitroligt! Jag var först på Afro Powerdance, där jag förut inte orkade hela passet, utan var tvungen att fejka vattenpaus för att få vila. Idag körde jag hela passet och hade fortfarande energi kvar till 20 minuter simmning. Jag skriver detta för att kunna peppa mig själv de dagar då det känns som att jag inte har lyckats förändra någonting. Men visst fan har jag lyckats! [FET]Vikt:[/FET] Från 96,3 kg till 81,8 kg (än så länge). Det är MINUS 14,5 KG! (Wtf, har jag? :)) [FET]Dessutom [/FET]har jag lyckats med detta under en oerhört stressig period av praktik och sommarjobb, flytt och annat grubbel. [FET]Och även[/FET] lyckats hålla nollan hela sommaren och hösten genom ändrad livsstil, inte aktiv bantning (detta är stort!) [FET]Motion:[/FET] Ändrade träningsvanor, fått vardagsmotion att vara roligt och självklart. [FET]Insikter:[/FET] Jag har börjat få insikt i hur min relation till mat ser ut. Först när jag förstått detta har jag kunnat förändra det. Jag tar på mig ansvaret för min egen kropp. Jag har själv ansvaret för och förmågan att förändra mitt liv. [FET]Note to self:[/FET]Jag kan gå ner i vikt. Jag kan vilja, vara motiverad, våga. Jag kan göra det roligt, lättsamt, utan skam och skuld och utan att försaka mättnadskänsla eller livsglädje i form av god mat.

Kommentarer

  • 18 januari 2011 21:08
    Greebo
    Håller med dig! Hålla nollan är STORT! :) Du låter så himla vettig att man blir ju helt enkelt jätte glad av att läsa vad du skriver. :D PEPP!
  • 18 januari 2011 21:10
    Superzise
    Härlig läsning!
  • 18 januari 2011 21:36
    LitenLia
    Så härligt att du kände dig bekväm på gymet. Jag blir verkligen inspirerad av dig. Imorgon är mn första dag på mååååååååååånga år att gå och träna. Kanske inte så mycket större nu än då men beytdligt svagare...
  • 18 januari 2011 21:53
    1987
    Superjobbat!
  • 18 januari 2011 23:21
    twist
    Men tack, vad ni är gulliga! Nu blir jag ju bara ännu mer peppad :)

Logga in för att skriva en kommentar.