Nya friska tag

Äntligen lördag :) Inte för att veckodagarna spelar någon roll för mig som distans student men affärerna stänger lite tidigare idag än andra dagar. Lördag är ju min vikt-dag och idag gillade min våg mig, 102,9 så ner 1kg på 1 vecka(och 1.5kg på 3 dagar). Idag ska jag hem till ex:et och hjälpa henne montera upp några tak-lampor vilket säkert blir kul, men Dalle(hunden) blir så glad när han får hälsa på matte.

Kommentarer

3 oktober 2009 11:23

ewa28

Bra jobbat :)
3 oktober 2009 18:54

ielida

Snyggt jobbat!!
3 oktober 2009 18:57

vaargen

Tack och tack :D
4 oktober 2009 11:56

Falis

Fick lite tid över och kollade in din matdagbok vad du ätit i veckan. Jag tycker att det verkar som om du har full kontroll på vad du äter. Det är du som styr intaget av fett/protein/kolhydrater. Den här veckan har ju gått riktigt bra, grattis! Fortsätt en vecka till och kolla om det är din modell. Annars är jag övertygad om att du hittar det som funkar för dig rätt snabbt eftersom du har förmågan att styra ditt intag. Men det ser lite tråkigt ut med väldigt mycket ägg och sidfläsk hela tiden! Det finns många alternativ som är likvärdiga i näringsinnehåll så passa på och lek med lite fler sorters mat så kommer du ha ännu mer kontroll på vad du äter och med mer variation så blir du mindre benägen att trilla dit på "godsaker". 1,5 kg på tre dagar är riktigt bra och riktigt roligt. Häng i nu. :P
4 oktober 2009 12:30

vaargen

Falis: Tack, men det är faktiskt inte så tråkigt med ägg och sidfläsk men jag har tänkt planera in lite variation så igår kväll och till frukost så blev det riktiga kött-korvar från lidl och imorgon ska jag steka lite fläskfärsbiffar, ska bara försöka planera ut rätt ratio mellan fett/protein.

Logga in för att skriva en kommentar.