ring rostig

dagen började med att man skulle gå till jobb. när man jobbat klart gick man till gymmet och gick en stund på bandet innan jag skulle få hjälp av gym tränaren att lägga upp ett konditionsprogram. när det väl va gjort gick jag hem igen och satte mig vid datorn tills det var dags att gå till gymmet igen för att träna med stoffe. jag säger bara fy fan vad ajg var ring rostig. det märktes tt jag inte tränat styrka på e vecka pga min epilepsi. men nu är jag igång igen. programmet jag fick av instruktören va i två delar ena delen gör jag när jag ska ha tex zumba eller piloxing då ska jag göra det innan passet börjar. och den andra delen ska jag göra dom dagarna jag vill träna styrka. sedan sa han att när du tränar så här mycket bör du dricka protin så gav han mig namnet på den han rekomenderade och när jag kom hem så bestälde jag från gymgrosisten.se där finns hur mycket bra saker som hällst. nu ska ajg hoppa i sängen och få min skönhets sömn. natt i natt. :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.