kan ju säga att tre timmar hård träning på en och samma dag är att rekommendera, så sjuuuukt ont i benen jag har idag och imorn blir det två pass igen, ohoj här ska jag svettas!!!! :)

oj oj oj, har haft en del slarviga dagar nu efter att jag fyllt år. inte bra!

nu ska jag dock ta mig i kragen ordentligt och äta (dricka) nutrilett veckan ut.
ska bort me allt extra ja fått i mig nu, blä! har riktigt dåligt samvete för allt ja ätit oc...

usch, jag är helt död. har haft en inlineträning och jag skojar itne, ALL vätska i kroppen svettas man bort på en halvtimme!  träningen va en timme lång och det är den mest krävande träningen jag vart med om, (eller alltså, alla inlineträninga...

jag är helt slut i kroppen känns det som, inte skönt! ska dock ha fystester ikväll, cooper(som jag tyvärr inte kan göra pga. mina knän) sen är det stillastående längdhopp och bänkpress är det tänkt.  hoppas jag får bra resultat och ännu bättre i höst.

Igå...

spinningen igårkväll var helt galet jobbig! va så sjukt slut i benen under passet så det fanns verkligen inte! Slapp dock träningsvärk ( otroligt!!! ) men jag känner mig trött i benen. Fast de skiter väl jag i, ska träna två pass idag, är så...

och jag ska träna på som tusan idag! eller ja, har redan börjat.
kör överkropp nu hemma och så har vi spinning med laget från sju till åtta ikväll.  så jag lär vara lagom mör sen :p

tänkte dra iväg till gymmet idag,men det hinner jag inte nu, men imorrn...