Tog en extremt lång sovmorgon, klev inte upp förrens vid halv tolv! jobbigt nog somnade jag inte innan två heller! Var duktig och tog mig en promenad på 7 km, tog mig ca en timme! kändes faktiskt lyckat! höll högt tempo hela vägen! :) Ska a...
Har haft en bra "mathelg" eller hur man ska kalla det! Vågen stod på -2 imorse, men jag tänker vänta ännu en vecka med att ställa mig där "definitivt" så att säga, handlar ju mycket om vätska och grejer! Har spelat två stycken matcher i hel...
[FET]Vart en bra träningsdag igår![/FET] Tränade med juniorlaget i en timme, och mellan deras pass och vårat så tog jag min första löprunda på 20 minuter! Har inte kunnat springa på flera år pga krånglande fot och knän, men det kändes faktiskt...
vaknade och vart lite besviken.. vi hade ett av de värsta fyspassen jag varit med om igår! [FET] hela[/FET] kroppen dessutom! Förväntade mig en brutal träningsvärk men just nu är den bara behaglig! Fast, den lär väl vara värre imorgon redan!...
Nu har jag varit ute på en promenad, gick från mig till huddinge och handlade åt mamma, onödigt långt eftersom det finns en mataffär bara en km härifrån! Men, lovade ju mig själv att ta en promenad nu när det var ljust. sagt och gjort! Ska al...
Jaha, upp 04.30 imorse och äta frukost och bege mig till linköping för bortamatch. Skulle ha suttit vid sidan men fick hoppa in efter 15 minuter i första! Slutade tyvärr i storförlust men det är ingenting vi målvakter kunde ta på oss enligt flera...
Vart en trevlig kväll igår med vänner, snabbmiddag á la potatissallad (kalorisnål sådan) och några köttbullar! Två glas öl slank ner oxå men det ser jag inte som nåt större problem då det var allt för kvällen oxå! Idag blir det ett 9...
[FET]Har räknat lite[/FET] på hur många "organiserade" träningstimmar jag har haft sedan säsongen drog igång i augusti och det är 205 timmar! Fram tills idag då! Har som minst tränat 41h på en månad och det var nu i november,och som mest än så...
Är helt slut från gårdagen! Vart ett 40 minuters cykelpass, 90 minuter tung fys med laget och efter det klev vi på is och hade väldigt jobbigt!! Vart en hel del skridskointervaller och mycket spel på liten yta = mycket rörelse. Så, idag har ja...
[FET]Är mitt uppe i brinnande hockeysäsong[/FET] just nu, och för min del går det superbra! Räddar otroligt många puckar, närmare bestämt 526 på 11 matcher! släppt in 44 mål så det är väl okej.. Men ja, vikten har inte förbättrats alls...
Idag, precis som igår har jag haft en riktigt bra dag både på matfronten och träningsfronten! Eller ja, hela helgen har varit mycket aktivitet och mindre mat! Idag har jag gått lite mer än 22000 steg och på det har jag haft 60 minuter fysträ...
Jag har blivit riktigt dålig med att uppdatera här, kan bero på all stress å annat tjafs. Iallafall, hur allting ligger till nu då. Jag har börjat gå ner i vikt nu (tummen upp!) och en stor anledning är att jag piercade tungan i måndags vilket...
Hallå på er! Jag har sedan två veckor tillbaka börjat återuppta allt med träningen.. ni som läst tidigare vet att jag spelar ishockey på damernas högsta nivå i sverige och får därför bra grundträning! Men, någonting stämmer inte riktigt...
just nu orkar ja inte tänka på vikten eller nåt annat för den delen...
mitt liv är så sjukt komplicerat just nu och jag vill inget annat än att bara få komma bort, eller få vara ifred. men ja får stå ut sommaren, och vintern. sen pyser jag nog iv...
har bara kört två pass denna vecka, har inte alls mått bra tråkigt nog. igår gick ja dock över 13000 steg vilket är positivt!idag har jag knappt ätit någonting (tre mackor åt jag nu vid halv fyra) annars har jag bara druckit fem glas champange oc...
nu har jag vart borta ett tag igen, delvis pga att jag skadade mig i förra veckan (onsdag) och har sedan dess inte kunnat träna ordentligt.
Det var under fyspasset då vi spelade landhockey som olyckan var framme och jag stukade foten kraftigt. Har fort...
kan ju säga att tre timmar hård träning på en och samma dag är att rekommendera, så sjuuuukt ont i benen jag har idag och imorn blir det två pass igen, ohoj här ska jag svettas!!!! :)
oj oj oj, har haft en del slarviga dagar nu efter att jag fyllt år. inte bra!
nu ska jag dock ta mig i kragen ordentligt och äta (dricka) nutrilett veckan ut.
ska bort me allt extra ja fått i mig nu, blä! har riktigt dåligt samvete för allt ja ätit oc...
usch, jag är helt död. har haft en inlineträning och jag skojar itne, ALL vätska i kroppen svettas man bort på en halvtimme! träningen va en timme lång och det är den mest krävande träningen jag vart med om, (eller alltså, alla inlineträninga...
jag är helt slut i kroppen känns det som, inte skönt! ska dock ha fystester ikväll, cooper(som jag tyvärr inte kan göra pga. mina knän) sen är det stillastående längdhopp och bänkpress är det tänkt. hoppas jag får bra resultat och ännu bättre i höst.
Igå...