Nystart

Hallå på er! Jag har sedan två veckor tillbaka börjat återuppta allt med träningen.. ni som läst tidigare vet att jag spelar ishockey på damernas högsta nivå i sverige och får därför bra grundträning! Men, någonting stämmer inte riktigt. Trots kraftig fysisk ansträngning varje dag så vill inte vågen neråt. Därför tar jag nu till drastiska åtgärder, haha! Blir dubbla pass om dagen då jag inte har match dagarna efter! Så, börjar berätta from. idag då jag strax ska till gymmet och köra lite mer än timman, sen ska jag på fysträning med laget, sen ispass = 3 pass idag! Hörs imorn! :)

Kommentarer

24 februari 2011 14:42

ronjja

Men du måste ju bestå av MASSOR av muskler och dom väger BETYDLIGT mer än fett, så det är nog omöjligt att matcha vikten du strävar mot utan att du blir sjuk på kuppen. När du tränar så mycket så är det jätteviktigt att äta ordentligt annars bryts kroppen ner i stället. Din tränare kan säkert hjälpa dig att få balans och hjälpa dig bedöma din vikt. Man kan ju kolla sin fettprocent, om jag var du skulle jag göra det och se hur jag ligger till. Lycka till och var rädd om dig!!!!

Logga in för att skriva en kommentar.