Hårdare tag, igen!
Nu har jag haft en period där maten och träningen blivit lidande. Allergi och förkylning tvingade mig att lägga träningen åt sidan och ju längre det gått desto svårare har det blivit att komma igång igen. Och maten har även den hamnat lite på sniskan den senaste tiden.
Men från och med i morgon så blir det andra bullar! Nu går jag på mitt sommarvik som sträcker sig nio veckor framåt. Och på dessa nio veckor så är mitt mål att tappa ca 7kg. Det är ett relativt högt mål, men jag tror nog att det kan funka. Planen är att jag ska cykla till och från jobbet vilket innebär 8km t/r.. Sen ska jag ta upp styrketräningen igen. Och när det gäller maten är tanken att jag ska köra vidare på 16:8, mer protein och mindre kolhydrater. Jag tror att om jag bara kommer igång med träningen nu när jag ska jobba så kommer jag nog kunna lyckas komma ner i vikt under sommaren. Fasta mat tider och rutiner är A och O för mig, så detta borde funka. Ska även köra igång och äta min burn x5 igen tänkte jag. Tvinga kroppen att släppa ifrån sig vätskan direkt så kroppen kan få kämpa mot fettet istället. Får väl se om dem gör någon mer skillnad sen.. Detta ska bli så spännande! Hoppas bara att jag klarar det!
Kommentarer
-
Knappt 0,8 kilo/vecka - det kommer du att fixa galant! Heja heja! :-)
-
Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.