Är så glad att jag äntligen kommit igång igen. Maten funkar och träningen likaså. Det känns så vansinnigt underbart! Och att räkna kalorier funkar verkligen för mig. Jag kan äta det jag vill och tycker om och ändå hålla mig mätt och glad....

Har kört på stenhårt några dagar nu med maten och med motionen. Kliar ständigt i benen nu efter att få promenera. Fattar inte det själv, då jag brukar vara väldigt trögstartad, men det kliar. Längtar ut efter att få gå av mig och rensa huvudet...

Har varit ute och gått en promenad. Så nu sitter jag inne i värmen igen med rosiga kinder.. Var en riktigt härlig promenad även om den var lite kylig. Så underbar höstdag. Lite kyligt, solen skiner, höstens alla färger i träden och löven som yr...

Idag blev det ännu en vinst i kampen mot latmasken. Kom hem trött och sleten från jobbet tänkte skippa den planerade promenaden. Satte mig vid datorn men kände att nej jag borde gå en sväng. Så hällde i mig en celsius, surfade runt lite, bytte om...

Nu har jag precis kommit in från en svettig promenad. Gick lite trögt i början då vovven inte alls var på samma nivå som mig utan hon ville hellre strosa runt och snuffa på allt. Medan jag ville komma igång och känna svetten. Men skam den som ger...

I förra veckan så var det en arbetskamrat som frågade mig hur mycket jag gått ner i vikt. Jag pratar inte om att jag försöker gå ner i vikt på jobbet eller med vänner så blev förvånad över hennes fråga. Jag svarade att det är 8 kg, men har j...

Idag när sambon kom hem från jobbet drog vi ut på en promenad på 5 km. Har fortfarande lite nackspärr och den har blivit värre under dagen så blev ett lugnt tempo men ändå 521 kalorier brända :) Är sjukt glad över att jag verkligen kämpat på...

Har precis kommit in från min promenad. Riktigt härligt höstväder ute! Regnet slutade precis när jag gav mig ut på promenaden, så riktigt friskt och skönt ute. Min pulsklocka visar nu 729 kalorier brända. Har legat på ca 70% av min maxpuls i sn...

Sitter och taggar inför en promenad! Med en celsius.. Känner mig sådär lagom sugen på att gå ut och gå i regnet.. Men jag tänker fan inte strunta i det. Har man planerat så har man. Och om jag skiter i det idag så lär jag skita i det i framtiden...

Så var man igång med kaloriräkningen igen. Och det känns riktigt gött! Första dagen är nu gjord och jag lyckades hålla mig till mina beräknade kalorier trots dålig planering :) Känns riktigt gött! Är så peppad nu! Är ledig imorgon och pl...