Helt spattig!

Igår tog jag mig äntligen iväg till gymmet. Sambon skulle konditionsträna så hängde med och gick på löpbandet. Även om jag inte räknar några kalorier så slängde jag på mig pulsklockan innan vi stack iväg. Och jag gick i rask takt på bandet både plant och med lutning. Blev en halvtimme och var rejält svett efteråt. Kollade på pulsklockan och den var alldeles spattig, den visade att jag endast förbränt 19 kalorier vilket inte stämmer över huvudtaget. Men men skit samma vet ju att jag förbränt mer och är inte riktigt det som räknas just nu. Nu är det att jag faktiskt kom iväg till gymmet som räknas. Skulle stuckit dit idag med, men blev sen från jobbet och haft en riktigt stressig dag där så stannar hemma och fixar iordning lite här hemma istället i lugn och ro medan sambon är iväg. Jag känner att ibland måste man faktiskt släppa på kraven och alla måsten. När jag läser vad jag skriver så låter det som en undanflykt. Men är sjukt mycket på jobbet nu och jag känner på kroppen att det inte är värt att ta stressa på med träningen också utan satsa på att må bra både fysikst och psykiskt. Min mage har äntligen börjat bli lite bättre så jag är helt säker på att jag kommer att komma igång bättre med min viktminskning och speciellt när det kommer lätta lite på jobbet när några av de ordinarie personalen kommer tillbaka från semestern så vi blir fler personal. Jag satsar på att försöka låta bli att småäta och att äta det onyttiga. Men får erkänna att det idag blev en liten bit vetebröd vid eftermiddags kaffet. Så svårt att låta bli när alla andra äter. Något som jag får jobba på. :)

yatzys blogg

Helt spattig!

Kommentarer