Utvärdering av dagen

Idag har varit den första riktiga dagen av min omstart där jag räknat kalorier och återgått till 16/8 konceptet.. Och hur har det gått då? Väldigt bra måste jag säga. Jag har ätit lunch, mellanmål och middag och har ändå 392 kalorier kvar att äta om jag skulle vilja.. Dagen har faktiskt gått mycket lättare än jag var beredd på. Men jag har däremot varit inloggad här på matdagboken nästan hela dagen, antar att det har hjälpt mig att hålla fokus. 

Jag har även klurat ut ett litet mål idag. Om ca 8 veckor ska jag till Ullared. Och tills dess ska jag ha gått ner till under 90 kg. Så det innebär ca -0,8 kg/vecka. Inte omöjligt men verkligen något som kräver hårt arbete.