icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Första kvällen på detta forum. Kanske är bra att "lätta sitt hjärta" för folk som föstår problemet.

Började dag med goda förutsättningar. Gick till jobbet med färdig nyttig matlåda inklusive nytta mellanmål. Jobbar dubbelpass idag 7-21.30. Till klockan 16 gick det bra. Då kom jag tillbaka från min rast då jag tog en liten tuplur och fullkomligen DÖK ner i alla chokladaskar som står i varje jävla hörn. Och jag tar ju inte EN chokladbit utan typ TIO.

Sedan kom ju självklart ångesten på mig själv. Ja, ja, skadan är redan skedd. Nya tag i morgon. Enligt min matdagbok så är jag ändå under mitt rekomenderade intag men det betyder ju inte att man ska smocka i sig choklad. Får ta en extra lång tur med hunden när jag kommer hem från jobbet. Skit i samma att jag varit på jobbet i 14,5 timme då. En timmes promenad får det bli. BASTA!
28 december 2014 08:22
5

Citron och Ingefära is the shit

Har bytt ut morgonkaffet till varm vatten med citron och ingefära. Läste någonstans att det skall öka utrensningen av slaggprodukter och oavsett om det stämmer eller inte så är det gott, fräscht och man blir minskar suget. Kan starkt rekomenderas.

Gillar

Kommentarer

  • 28 december 2014 08:58
    Krusmor
    Tack för tipset!
  • 28 december 2014 14:04

    Låter värt att prövas smiley tack för tipset!

     

  • 28 december 2014 14:04

    Låter värt att prövas smiley tack för tipset!

     

  • 28 december 2014 21:35

    Ja , när jag är förkyld så lägger jag till lite honung också. Men i nuläget ska jag hålla mig borts från socker oavsett form och koncistens.

  • 28 december 2014 14:11
    tinaalb
    Är mycket bra för immunförsvaret oxå! :) hjälper supergrymt vid förkylning.

Logga in för att skriva en kommentar.