icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Första kvällen på detta forum. Kanske är bra att "lätta sitt hjärta" för folk som föstår problemet.

Började dag med goda förutsättningar. Gick till jobbet med färdig nyttig matlåda inklusive nytta mellanmål. Jobbar dubbelpass idag 7-21.30. Till klockan 16 gick det bra. Då kom jag tillbaka från min rast då jag tog en liten tuplur och fullkomligen DÖK ner i alla chokladaskar som står i varje jävla hörn. Och jag tar ju inte EN chokladbit utan typ TIO.

Sedan kom ju självklart ångesten på mig själv. Ja, ja, skadan är redan skedd. Nya tag i morgon. Enligt min matdagbok så är jag ändå under mitt rekomenderade intag men det betyder ju inte att man ska smocka i sig choklad. Får ta en extra lång tur med hunden när jag kommer hem från jobbet. Skit i samma att jag varit på jobbet i 14,5 timme då. En timmes promenad får det bli. BASTA!
28 december 2014 12:24
1

Frosta av frysen en dag som denna.

Ett litet tips till er som är lediga, ett tips som jag fick i går. Borde ha tänkt på under mitt snart 50-åriga liv , men nej.

Nu när kylan har kommit är den perfekta tiden att frosta av frysen. Då kan man ju lägga ut alla grejjer utomhus och dom slipper halvtina och man minskar risken för magåkommer.

Jag tyckte det lät förträffligt. Och det är väl många som tänker ändra sina vanor till nyår då kan man fylla på en nyavfrostad frys så känns det ännu lite bättre.

Gillar

Kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar.