icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Första kvällen på detta forum. Kanske är bra att "lätta sitt hjärta" för folk som föstår problemet.

Började dag med goda förutsättningar. Gick till jobbet med färdig nyttig matlåda inklusive nytta mellanmål. Jobbar dubbelpass idag 7-21.30. Till klockan 16 gick det bra. Då kom jag tillbaka från min rast då jag tog en liten tuplur och fullkomligen DÖK ner i alla chokladaskar som står i varje jävla hörn. Och jag tar ju inte EN chokladbit utan typ TIO.

Sedan kom ju självklart ångesten på mig själv. Ja, ja, skadan är redan skedd. Nya tag i morgon. Enligt min matdagbok så är jag ändå under mitt rekomenderade intag men det betyder ju inte att man ska smocka i sig choklad. Får ta en extra lång tur med hunden när jag kommer hem från jobbet. Skit i samma att jag varit på jobbet i 14,5 timme då. En timmes promenad får det bli. BASTA!
28 december 2014 07:41
1

Kylan kan kanske öka på förbränningen.

God morgon.

Man måste ju vara lite optimistisk i vinterkylan. Inget ont som inte har nåt gott med sig. Promenerade till jobbet i morse och det var KALLT. Det måste ju faktiskt ta mer av kroppen att hålla upp värmen så den här kylan är nog jättebra för oss alla som vill gå ner i vikt. Eller vad tror ni. :)

Ska jobba till kl.14 idag, hoppas det blir lika soligt i dag som i går. Då blir det definitivt en långpromenad på eftermiddagen.

Önskar alla en underbar söndag.

Gillar

Kommentarer

  • 28 december 2014 12:54
    Frihet

    Trevlig söndag!

Logga in för att skriva en kommentar.