zanazs blogg

12761

2012 måste gå i hälsans teckan. mitt BMI är ju sjukt högt och nu när jag närmar mig 40 år så märker jag att kroppen inte pallar med mer. Krämperna börjar dyka upp. Än så länge inte så allvarligt, men i alla fall.

Tränat sporadiskt på F&S under 2011 men utan resultat på vågen.

Mitt största problem är motivation och mitt matberoende- jag frossar när jag tror ingen ser det. Gömmer godsaker och trycker i mig i hemlighet. Det gör ont att erkänna detta beteende men jag måste börja se mig själv som helhet, det räcker inte med "bara" motion i mitt fall

22 januari 2012 20:20

söndag

Har ägnat mig åt någon form av mental förberedelse tror jag. Har hittat 2 vardagsfrukostar som funkar, havregrynsgröt och yoghurt med musli. Har kört med det några dagar och det känns helt OK. Det borde vara mycket bättre än en hög ostmackor... Har även kommit överens med maken att jag tränar efter jobbet 3 dagar i veckan, har ju lyxen att ha ett väl utrustat gym på jobbet! Vi planerar en resa över nästa jul till något soligt & varmt land, mitt mål är att tills dess få in bättre hälsosammare vanor och gått ner tillräckligt så att jag vågar gå i bikini för första gången på många år. Så, nu har jag ett mål och hittat mina första områden som jag vill jobba med. Mina första steg mot en hälsaosammare livsstil!

Kommentarer

22 januari 2012 20:26

Sosolita

Lycka till! Viljan är det bästa man har =)
22 januari 2012 20:27

tildan

Jag håller helt med dig där, de e kanon att ändra sin livstil o, att ha det som sitt stora mål och i och med det så minskas kilona med, som en bonus ;)

Logga in för att skriva en kommentar.