Engagerad
51 inlägg
Hejsan! Jag har inte tidigare haft något speciellt mål med när jag ska vara färdig med mina 10 kg, men känner att det blir nog roligare att räkna o känna att mindre o mindre blir kvar! Vill ni vara med och kämpa med mig? Den 28e oktober har det gått 8 veckor för min del! Och ni andra kan ju naturligtvis välja ett eget slutdatum:) Mvh Millass
ok så du äter mellan 10-18 alltså?
Ja. Tänkte hålla mig till LCHF också då det sägs att den kombinationen ska ge bäst effekt. :-)
Undrar om jag fixar det? Lär bli 9.30 vid första rasten men hur ska jag klara mig utan frukost!
Du kan ju ha 7-15 om du vill det. Det går ju att göra som man vill. 7-16 kanske.
Det bli intressant att höra hur det går för er. Delge gärna!
Jag kan ingenting om periodisk fasta. Berätta lite mer vad det går ut på nån? Vad är vi.sten med en sån?
http://fitnessguru.se/periodisk-fasta
Gårdagen gick bra. Periodisk fasta är inte så svårt. Det svåraste är att vänta till kl. 10 med frukost. Men med en stor mugg varmt te så går det. Inte för att jag är hungrig egentligen, men SUGEN på att äta nåt är jag ju. =) Det kanske lägger sig efter ett par dagar. Idag ska jag motionssimma lite tänkte jag. Det var måååååånga år sen sist. Mina knän mår förhoppningsvis bättre av att slippa promenad/crosstrainer en dag.
Kul att Annika att det funkar, jag har nog svårt för periodisk fasta eftersom jag jobbar natt och det blir så oregelbundet. Försöker inte äta så mycket på natten men behöver ändå få i mig lite eftersom det ändå ät 10 timmar jag jobbar. Ha en bra dag!
Jag måste ha frukost! Struntar i peridisk fasta! Det får gå ändå!