På gång
11 inlägg
Någon mer som känner sig manad? :D Min plan är att ligga på 500 kcal underskott varje dag, förbränna (i snitt) 500 kcal/dag och på så sätt gå ner 0,5-1 kg i veckan. Inget hokus pokus bara enkel matematik, hälsosam kost och träning!
Tjoho vecka 25 har jag lyckats gå ner 2,8 kg, riktigt nöjd är jag. hoppas bara att jag kan få fler såna resultat.