På gång
34 inlägg
Hej! jag är en tjej på 22 år, och jag vill gå ner 10 kilo till. Jag känner att det är riktigt jobbigt just nu, och skulle gärna vilja ha någon att göra detta tillsammans med. Gärna någon som vill gå ner ungefär 10 kilo! Kram på er alla!
Namn____________Startvikt___________Målvikt amanda89________ 73,6______________ 63,0 biggan1e_________ 77,1______________ 67,1 cena_____________ 83,8______________ 74,0 nathalia__________ 82,3______________ 74,0 salome___________ 75,0______________ 65,0 Sanelko__________ 90,0______________ 80,0 Sheik____________ 68,3______________ 58,0 Kämpa på nu allihopa tills nästa invägning på onsdag! Tjoho!
ja, här måste det tas nya tag.. har kommit ur balans!..godis i helgen, tårta i tisdags, igår småätande av fikat som fanns kvar och sedan kebebtallrik med en kompis till lunch... Jag känner mig trött, och har ett sug efter allt annat än det jag SKA äta... Att jobba 6dagars vecka och sedan få vara ledig 1 dag innan jag går på nästa vecka hade jag inte räknat med så hinner knappt med någon träning alls. Men maten är planerad idag i alla fall.. Gäller bara att hålla de med!
Kämpa på några dagar, så blir de säkert lättare igen!
Jag vill vara med. Har ca 10 kg kvar! start 73,5 mål 63.2 Har vägdag onsdag och ett vad med min man att jag ska gå ner 20 kg. Har gått lite trögt den här veckan men är nöjd allsomallt startade på 86 kg vid midsommar! Lycka till allihop! Jag kör LCHF!
Sitter i samma båt! Väger ca 73 kg vill gå ner till 63 innan nästa sommar! Lchf med kalorikontroll plus ca 30 min. promenad dagligen. Vi fixar det! :)
Namn____________Startvikt___________Målvikt amanda89________ 73,6______________ 63,0 anita47__________ 73,0______________ 63,0 anza____________ 73,5______________ 63,2 biggan1e_________ 77,1______________ 67,1 cena_____________ 83,8______________ 74,0 nathalia__________ 82,3______________ 74,0 salome___________ 75,0______________ 65,0 Sanelko__________ 90,0______________ 80,0 Sheik____________ 68,3______________ 58,0
Vill också gärna vara med.. samma läge startvikt 73,5 målvikt 63.
Duktigt Anza! Jag har gått ner ca 7 kilo på ca ett år, men ytterligare 10 kg måste bort innan jag når den vikt jag hade/vill ha för ett tiotal år sedan. Men det blir svårare och svårare att motivera sig, tycker jag. Men nu måste det gå! Kul att kunna peppa varandra! :)
Pepp på er! Jag har lyckats gå ner lite över 25kg just nu, sen Januari i år! Man får ändra sin livsstil och inställning till sin kropp. Goda matvanor och lite träning är allt som behövs. ps, ingen LCHF eller något, utan bara mindre mat och mer träning.
amanda89:Jag tror det är viktigt att alla måste få leva lite och ha sina dagar men tyvärr kan det inte vara i 365 dagar :D så tillbaka till verkligheten och kämpa på!!! Själv ska jag på haloweenfest på lördag så då lär det inte bli bra med kalorierna och förmodligen inte dagen efter heller...... Kul att det är många som vill vara med...kör alla med någon speciellkost? jag gör inte det tycker det blir så besvärligt att laga en måltid till barnen och en till mig så jag äter allt men i betydligt mycket mindre mängder och försöker skriva in allt i matdagboken...(och försöker avstå från allt det goda man vill äta till kvällen förstås...)