På gång
34 inlägg
Hej! jag är en tjej på 22 år, och jag vill gå ner 10 kilo till. Jag känner att det är riktigt jobbigt just nu, och skulle gärna vilja ha någon att göra detta tillsammans med. Gärna någon som vill gå ner ungefär 10 kilo! Kram på er alla!
Cena: nä, tycker med att man måste få ha sina dagar men nu har det varit något typ hela veckan! Men köpt nya skor idag! Vattentäta/gore tex löparsko! Så imorgon går jag ut :) När jag testat 3 skor som jag själv letat mig till, ingen passade så kom det fram en säljare och han frågade vad jag sökte sedan gick han direkt och hämtade ett par andra skor och sa "testa dessa, dom är mycket bättre!" testade och de satt PERRFEKT!! :D
Namn____________Startvikt___________Målvikt amanda89________ 73,6______________ 63,0 anita47__________ 73,0______________ 63,0 anza____________ 73,5______________ 63,2 biggan1e_________ 77,1______________ 67,1 cena_____________ 83,8______________ 74,0 dinanina__________ 73,5______________ 63,0 nathalia__________ 82,3______________ 74,0 salome___________ 75,0______________ 65,0 Sanelko__________ 90,0______________ 80,0 Sheik____________ 68,3______________ 58,0
Sanelko: Otroligt bra! Jag har heller inte följt några dieter, bara gjort bättre val och lämnat bort onyttigheter, inte helt, men tillräckligt mycket för att gå ner i vikt. Totalt har jag gått ner 19 kg sen start, knappt 6 av dem sedan jag gick med här på matdagboken. Jag började "banta" 8/2011. Utöver att äta bättre försöker jag träna minst 3-5ggr per vecka. 8 sega kg kvar nu!!
Jag följer inte heller någon diet, äter lite av varje men försöker äta allt med måtta. Räknar enbart kalorier, och försöker få en hyfsat bra sammansatt kost i alla fall. Jag har hållt på lite i omgångar med viktminskningen, men har inte gått upp de månaderna då jag inte räknat. sammanlagt tappat 15kg. Träning blir det med i den mån jag hinner, de dagar jag är ledig blir det oftast en promenad på förmiddagen och sedan någon form av gruppträning på kvällen. Men minst 2 grupptränings pass/vecka blir det då jag jobbar som mest. Annars är jag nog uppe och snittar på 5pass/vecka + lite promenader när jag är som mest på hugget ;) P.s. Sanelko, jag hittar inte fotot!
ja jag började på 98kg 3 juni då jag fick mitt tredje barn men då förlorar man ju många kilon snabbt pga vätskor och sånt men har då iallafall tappat 14kilo så det får man väl vara nöjd med men som sagt det blir bara segare och segare.... ja jag har satt upp som mål (jag som hatar att träna) att träna 3ggr/vecka i början, det lär ju göra lite skillnad mot noll/vecka.... Nu går vi mot helgen så lycka till och njut av helgen....
Hej! Hur har helgen gått för er? Själv var jag hungrig konstant och åt en hel massa, såväl mat som godis och tårta. Döm om min förvåning då jag inte ens gått upp trots allt ätas. Är jag hungrig så äter jag, och tydligen skadade det inte att lyssna till kroppen denna gång!
Hej hej ja som sagt jag var ju då på haloweenparty på lördagen dvs mycke kalorier där och sen var jag bakis igår med chips och hamburgare och så....men jag var ute och tränade i lördags iallafall :D Jag har dock inte vägt mig idag så på onsdag får vi väl se hur det vart med min helg.....men nu är det dags för att återuppta mina nyttiga vanor.....
Helgen blev en katastrof. En kul katastrof, men ack så onyttigt... Vilket resulterade i 1 kg upp. Yeeey.... Nu ska jag ut och springa och testa Zombies Run som jag just laddat ner. Min syster säger att den är jättekul att ha när man springer. Upp till bevis. :)
Salome: Du får berätta sen hur ZombiesRun är! Är lite snål då det kostar..
Haha. Den var asskön! Jag sprang helt klart snabbare än vad jag brukar och det blev mycket roligare. Jag tycker den var värd dom pengarna faktiskt. Det blir som att spela spel lite, fast man springer samtidigt. :D