Utmärkt medlem
651 inlägg
Glad Påsk på er alla härliga tanter.
Glad Påsk på er alla härliga tanter.
Jag bakar också något liknande bröd, men har i mer fibrer, bla. linfrö sesamfrö, kruskakli och bovete samt havregryn och dinkelflingor.Jag äter inte bröd under veckorna om det inte är något speciellt,men till helgen blir det smörgås till frukost. Jag äter alltid fil o müslie (hemgjord ala Paulin). Viken energi jag haft idag både cyklat och stavgått samt putsat 1 fönster blev inspirerad av allaglada tanter som ni är. Ha en bra måndagkväll.
Hej alla käcka ladies!Gud så mycket smarrigt ni lagar och bakar - var får man så mycket energi ifrån? Ni sportar och ni spänstar, putsar fönster och städar. Själv jobbar jag bara - alltid, känns det som.Tur att jag älskar mitt jobb. Är rädd för att den dag jag går i pension, så blir jag bara tung i gumpen och kommer inte att ta mig för ett jäkla jota. Har tyvärr en tendens att ofta välja enklaste vägen ut, d v s att inte göra något alls.Nej minsann, så får det inte bli - det bestämmer jag här och nu! Om inte förr så är det dags att då börja ett nytt liv - men det är ju några år dit, så jag får nog tag mig i kragen innan, om det skall bli till nån reda med viktminskning och annat.I stället för att gå ut i den strålande vårsolen idag fastnade jag med ett bildspel från städdagen att lägga in på golfklubbens hemsida. Och det är ju korkat - det kunde gott ha väntat till en regnig dag.Prioritering blir inte alltid den bästa skulle man kunna säga. Lovar att skärpa till mig!Trevlig kväll på er alla!
Minsta motståndets lag, tror jag vi alla känner igen. För mig har det blivit tid att prioritera mig själv nu när jag är pensionär. Att öppna datorn efter varje måltid och fylla i kaloriintag har blivit en sporre.På jobbet dök det alltid upp onyttigheter att äta och tiden till att tänka kloka tankar prioriterades alltid bort till förmån att det ska gå snabbt !
God morgonNu är det fart på gubben. Skåp dras fram och alla mattor har han slängt ut. Dammet yr i luften och dammsugaren går på högvarv. Finns inte en vrå han inte suger i. Tror jag ska ta en promenad.....Har inte hunnit notera matintagen i dagboken den här veckan, men tror jag håller mig runt det tillåtna. Det återstår att se på torsdag morgon.Kram å er, tanter
Jag har haft svårt att komma in i Matdagboken några dagar, så det har inte blivit så mycket mat registrerat. Men jag har tappat 1,2 kilo den senaste veckan så det fungerar ju ändå ;)
ni är så duktiga , tänk om jag fick till mitt med, men de ska väl komma snart får jag hoppas, men nu känns de inte så. kramar till er från en som vill men inte kan
Orken kommer allt tillbaka till oss alla efter en liten eller stor svacka.Duktigt att ha gått ner gittan grattis.Ha nu en härlig kväll i blåsten men är man inne så ser det härligt ut.
Jösses vilken fart det är på en del av er. Själv så planerar jag en massa men sen avstannar det när det kommer till att genomförasJag har iallafall provat att jogga lite häromdagen och faktiskt gick det ganska bra så där ser man vad det gör gott att man minskat i viktNu ska jag bara se till att varva jogging /gång tills flåset blivit ännu bättre för att sen klara av 2,5 km i joggingspåret om ett par veckor. Sen kan man hoppas på att klara 5 km men det dröjer nog ett tag.Vårstädningen är än så länge bara på planeringstadienivå men ju mer solen lyser in desto akutare blir det att sätta igång. I år har jag även tänkt att hinna plantera om alla krukväxter för det är flera år sedan sist. Kanske inte så konstigt att flera av dem inte blommar så mycket nu för tiden.Trädgårdsarbetet är inte heller riktigt igång så ni förstår att jag kanske snart börjar bli lite stressad.Fönstren ska vi inte tala om, alla har ett grått skimmer över sig.Men idag blir det varken det ene eller andra. Har precis vart och hämtat coola kattkillen Elvis som varit inne för kastrering idag så nu får jag hålla uppsikt över honom innan det är dags för nästa nattpass vid 21:30 ikvällHa det gott allihop
Hälsa Elvis från mig och mina två kastrerade hankatter. Nu kommer jag väldigt snart att krypa ner i sängen. Vårstädning tar definitivt på krafterna.Kramisar till er alla, härliga tanter
Agnetar; jag har börjat jogga/gå efter ett program som är 3 ggr i veckan och just nu är det 30 sek gång och 90 sek lätt jogg, som man varvar i 20 minuter. Nästa vecka är det 20 sek gång och 100 sek jogg.Veckan därpå 10 sek resp 110 för att sedan orka jogga 20 min i sträck.När jag joggade i söndags enligt 30/90 gick det betydligt lättare än jag trodde. I stället för 10 repetitioner blev det 14 :)Idag känner jag mig riktigt stel i överkroppen efter en härligt pass på gymmet igår, så kroppen har fått vila, men imorgon ska jag ut direkt efter jobbet!