Utmärkt medlem
651 inlägg
Här är vi ett gäng härliga damer, som peppar och stöttar varandra i vått och torrt. Nya medlemmar är välkomna !
Önskar att jag kunde följa SF, men tyvärr är det just avsaknad av SF som har gjort mig tjock. Jag måste tv följa en plan och den plan jag valt kan jag leva med hela livet, iso-kaloriskt eller iso-diet om man vill.Ha en trevlig helg!
Skulle vara intessant om kentewa kunde utväckla sin utsago lite angående fördumning av för lite kolhydrater?Elsa 44 . Tråkigt att det inte fugerade för dig? Du kanske fick i dig för mkt kolisar. Då är det ju så tyvärr, att kroppen bränner dem först, insulinet går upp och förvandlar kolisarna till fett. Då går man upp. Det gäller att vara hård i början så att kroppen litar på att den får mer mat och inte ställer in sig på svält. Men lycka till på nya vägar. :)
Jag tycker inte att man ska behöva förklara för en som besitter KUNSKAP men ok.Hjärnan behöver kolhydrater som bränsle och med för lite så minskar hjärnans mentala kapacitet och även lusten. Då kan man väl säga att den är fördummande eller??? Nu finns det bra och dåliga kolhyrater: När jag är fokuserad äter jag inga dåliga bara bra långsamma. Det finns bra och dåliga fetter jag undviker de dåliga animaliska när jag är fokuserad.I LCHF så äts det alldeles för mycket dålga fetter.Jag fördömmer inte den osten helt jag har en son som lyckats gå ner 20 kg på kort tid och då tror jag det är ok, men har även goda vänner som har tragglat med denna diet i flera år.Har gått ner i vikt men istället blivit vad jag kallar dum.Själv tror jag på SF dieten Lagomt av allt. Min fettma siter i att jag inte kan hejda mig när det gäller mat om jag inte har fokus. Äter för stora portioner och för snabbt.Har iallafall gått ner från 98kg till just nu 83 (semestern +2,5). Visserligen har det tagit några år, men jag la på mig övervikten under lång tid också.Nej nu får det vara nog tragglat om detta. Från och med nu ska vi stråla och le och stötta varandra som vi altid gjort på denna forumtråd.Kram på er alla.
Hej hopp! Jag hoppar gärna med i erat gäng. :) Jag har kommit igång med motionen i alla fall, 70 min rask promenad varje dag i över en vecka nu. Maten är lite tuffare.... Men jag kämpar på.
är fortfarande seg i att komma igång, har inte gått upp mer iaf skönt, kämpar på coh så småningom när jag får mer tid för mig själv kommer jag nog att sköta om mig ännu ännu bättre,
Har inte haft tid att titta i datorn på några dagar, känns lite fånigt att få 25 mail att någon har skrivit på forumtråden !......är det bara jag som tycker det ?Nu har jag självmant följt er diskussion om kolhydrater, fetter och proteiner. Det intresserar mig därför läser jag vad ni skriver och försöker hitta "mitt sätt" i alltihop.Idag blev det stekt potatis i smör, hårdkokt ägg, tomat och ansjovisfiléer med en 33 pilser till.Det var inte världens bästa, men jag har städat hela morgonen nu när huset är tomt på barn.Friden har lagt sig.......värmen är hög och kvalmig 27 grader iskuggan.........det blir ett dopp ihavet.
Har tagit bort mailen om foruminlägg och bloggkommentarer, tyckte att det blev för mycket av det goda.Klockan är nästan 5 och vi har 27 grader i skuggan: Ovanligt kan man äga.
Yay! Idag har jag klarat av att äta som planerat (kalorimässigt)! Så skönt!
Stiligt Annika! Var det jobbigt?
Nä, det gick som på räls idag. Jag hade annat som distraherade mig så jag tänkte inte på mat/ätande annat än när det var dags för måltid. :) Får se till att fylla dagarna med lite "aktiviteter", så går det nog bra fler dagar. :) Jag har dessutom 30 stora bitar kladdkaka i kylen (som delvis ska säljas i kyrkans cafeteria imorgon, resten ska ungarna äta upp) och jag har inte ens tänkt tanken på att smaka en. DET är mirakel av stora mått! :D