Utmärkt medlem
651 inlägg
Här är vi ett gäng härliga damer, som peppar och stöttar varandra i vått och torrt. Nya medlemmar är välkomna !
Trevlig resa, pralin. Hoppas resan blir en riktig höjdare, för det behöver du.Själv har jag långsamt men säkert börjat gå tillbaks till tidigare vanor. Barskåpet är låst, sodastreamen laddad, fruktskålen fylld och kylskåpet fullt med nyttigheter och grönsaker.Nu gäller det bara att också damma av cykeln.Ha det braKram
Vad präktigt det låt bgitta. Än har jag inte tagit paus från synderna, mitt barskåp står vidöppet och frutskålen är tom( har käkat upp det som var i.) Nej skämt åsido. Dags att ta tag i kilona som åter sitter på midja och höft.En fortsatt god sommar vi har väl några veckor kvar innan höst.
tack Bgitta jag ska ta till vara på allt de god o njuta, jag ska tänka till endå (lite) men som jag har sakt jag brukar fixa när jag har nåt runt mej. Ha en bra dag alla ni andra o njut av dgen.
Nu börjar nerräkningen. 5 dagar sedan blir det andra bullar. Nyttig mat och motion. VARFÖR kan man ine skärpa till sig under semestern????Just nu mår jag dåligt. Kläderna stramar och magen är helt ur led.En skön onsdag önskar jag er alla.
ja vi får sevad de gör med mej (vikten ( när vi är borta, men de brukar inte vara nån fara, men de vet maninte fören efter, sen blir de att ta tag i allt, börajar redan känna mej taggad, så hoppas de är kvar när jag kommer hem. Ska nu iväg träna sen frissan, sen hem fixa lite . ha de gott tjejer.
Hejsan, äntligen förstod jag att det var forumet här som menades när jag fick tipset om "forum 50+". Jag trodde att det var på nätet och det visade sig vara en datingsida.Här verkar vara ett trevligt och glatt gäng. Kul. Ännu har jag inte läst igenom hela tråden men det jag läst har varit uppmuntrande och trevligt.Jag har ändrat min startvikt sen jag började. Då vägde jag 85. Jag kommer inte att väga mig så ofta och minus 2 kg i augusti känns för mycketför mig då jag vill ha en mycket långsam viktnedgång för att det ska bli beständigt.Lycka till alla och låt det stråla om er för då ser ingen de extra kilona.
Kentewa och ni andra! Jag har haft en ny strategi ett tag, fast den har inte varit så himla framgångsrik tidigare. När jag har gått upp något kilo och allt känns så där himla trist och hopplöst och magen trängs i byxorna och ja ni vet..........DÅ bestämmer jag mig för omedelbar förändring! Varför vänta tills på måndag? Oftast blir det så att jag skippar kvällsmacka/-or och tar en frukt och överlever natten och plötsligt har jag börjat och allt känns faktiskt lättare.Se kanske jag faller igen under dagen, men då blir det nya tag igen. Man kan alltid avstå någonting - ta en mindre glass än den man egentligen är sugen på. Nogger i st f Magnum ( tror den är mindre). Håller med gunsan59! Stråla, le och skratta, det gör underverk. Sen tror jag inte att andra ser våra kilon på samma sätt som vi gör!Sköt om er!
Välkommen Gunsan kul att du hittade den häär tråden. Uttryckte mig lite dåligt förstår jag.Här får var och en göra som de vill, men vi försöker peppa varandra.Babs du är inte ensam om viktuppgång.Helt rätt positivt tänkande gör susen. Stråla och le tycker jag låter jätte fint.Peppkramar till alla i denna växande grupp med taggade tanter. ;=)
Hej alla 50+are!Jag ndrar hur många som läst in sig på Lchf? Alltså som jag riktigt noga läst in sig! Vetenskapliga artiklar finns det gott om och det tycker jag är spännande. Om man sätter sig in ordentligt så känns det som det är det enda rätta. Man säger t ex att när jordbruket kom följde genom åren våra nuvarande problem .Kolhydrater ni vet kära vänner. detta socker som finns i det mesta vi äter. Jag har slutat med det och lägger in mitt matintag i matdagboken, för att få hjälp hur och vad jag stoppar i mig. DEN STÖRSTA VINSTEN ÄR : Inget sötsug!!!! Helt underbart! Inte hungrig lika fort!Många tror att hjärnan blir utan kolhydrater men man får alltid i sig kolhydrater om man inte är extrem eller ger sig sjutton på det. Sedan hjälper levern till och producerar egna kolhydrater.Fiffigt värre. Det heter ju faktiskt LOW carb inte NO carb. :) Jag har nu inga större problem med min vikt utan vill bevara den vikt jag har på ett bra sätt. Jag vet att många tvivlar på detta men jag har i alla fall bestämt mig och det under dena sommar. Kram!
Hej Fisalisa! Jag tror på att minska kolhydraterna, men lagom, så jag försöker att äta isokaloriskt. Har också tappat sötsuget fullständigt!Peppkram!