icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

50+ juli

Utmärkt medlem
651 inlägg
29 juni 2010 21:53

Ett forum för oss över 50. Vi peppar varandra, ger goda råd, utmanar varandra på utmaningar. Stämningen är fin och vi välkomnar naturligtvis nya "medlemmar". Alla, som passerat den magiska gränsen, 50 är välkomna.

  • Mycket engagerad
    349 inlägg
    1 juli 2010 06:32

    Ja då var det ny månad. Nu har vi fått sommar. Solen skiner från klarblå himmel,fast blåsten vill inte ge sig. Mina mål under juli. Att inte gå upp i vikt.Ha en skön dag alla semesterlediga och även alla andra.Jag jobbar 2 veckor till innan ledighet.

  • Veteran
    2322 inlägg
    1 juli 2010 08:15

    ja  nu är de  sommar som sakt. sätter inga  mål denna månad de blir vad de blir, sköt om er

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    1 juli 2010 08:36

    Mina mål för juli blir att försöka låta bli att äta godis. Glass blir tillåtet ibland. Helst ska jag inte gå upp i vikt heller. Stegmålet blir ett snitt på 8.000/dag. Det bör jag klara om jag bara rastar hunden. Är det sambon som gör det, så blir det mindre steg för mig :-)

  • Mycket engagerad
    251 inlägg
    1 juli 2010 09:58

    Mina mål får bli 8000 steg per dag, eller åtminstonde snittet per dag. Mitt fokus på vikten blir att gå ner ett kilo, men jag kommer inte bryta ihop om jag inte klarar mej, men JAG SKA KLARA AV DET.Ha en skön sommarmånad alla...

  • Veteran
    7560 inlägg
    1 juli 2010 11:39

    Bra och realistiska mål ni satt, tycker jag!I morgon är det vägdag och då summerar jag juni månad.När det gäller viktmål är det minus 1 kilo som gäller under juli. Jag har 2 veckor framför mig där jag inte kan planera maten så mycket själv, men jag ska tänka på hur mycket jag stoppar i mig av det som bjuds.

  • På gång
    48 inlägg
    1 juli 2010 13:36

    Hej alla!Har varit i Grisslehamn under ett par härliga dagar. Så himla skönt och vädret har varit på topp, dock inte idag men det gör ingen för det blir hemfärd på eftermiddagen.har två veckor kvar har inte satt upp viktmål under denna tid men ksa inte vräka i mig "gotta" utan äta det jag vill och träna lite så hoppas jag det blir bra.Ha de gottkram

  • Engagerad
    85 inlägg
    1 juli 2010 18:03

    Hej på er!Jag lever- fast det kanske har varit svårt att tro på.Den här våren har varit skit, om man tänker på minskning av omfång och vikt. Det har gått tvärtom och jag har ätit på mig hälften av det jag hade kämpat bort. Jag har inte haft motivation för träning alls, och det märks minsann på vågen.Men, det är bara att ta nya tag annars går det helt åt pipan!Juli blir en massa farande i Norge och Södermanland, och kanske hinner jag en fjälltur. Svårt att äta med någon ordning då, så målet får bli samma som några andra har här:Hålla vikten -  inte gå upp, hålla vikten - inte gå upp!Det kanske funkar om jag skippar mat mm efter 18.00? Ska i alla fall prova!Ha det så gott nu, slappa och träna i lagoma doser!KramL

  • Mycket engagerad
    349 inlägg
    2 juli 2010 21:56

    Fredag kväll. Lammkotletter  potatis sparris och gott vin på bryggan.Vad kan man önska sig mer. Stegräknaren på 8575 steg. Nu går jag och lägger mig.Livet är spännande. lagt handpenning på en ny båt. fortsättning följer. Vikten är ok.

  • Mycket engagerad
    251 inlägg
    2 juli 2010 22:01

    samtidigt som jag skrev och berättade mina mål i juli att jag skulle fokusera på ett minuskilo så tappade jag bort fokusen och har inte hittat tillbaka till den. Blä för dålig karaktär.... Ha en fortsatt solig helg

  • Veteran
    2322 inlägg
    3 juli 2010 10:29

    som  jag  saa   för nån  dag sen, så  får  denna  månad  vara  som de  blir tänker inte  lägga  ner  nåt   mer  än min träning  iden mån  de  blir  att  vi är hemma. Väger mej inte elle har  stegräknan på,  denna månad bli min semester   om man säger  så från   vågen, sen  tar  jag tag i de igen,Men  jag  går in här  kollar  vd  som händer, skriver  lite  eller  mycket.Ha de gott nu  50+ nu är  man snart 60+ så de  kan  gå.    kram    på er