Utmärkt medlem
651 inlägg
Ett forum för oss över 50. Vi peppar varandra, ger goda råd, utmanar varandra på utmaningar. Stämningen är fin och vi välkomnar naturligtvis nya "medlemmar". Alla, som passerat den magiska gränsen, 50 är välkomna.
Ja då var det ny månad. Nu har vi fått sommar. Solen skiner från klarblå himmel,fast blåsten vill inte ge sig. Mina mål under juli. Att inte gå upp i vikt.Ha en skön dag alla semesterlediga och även alla andra.Jag jobbar 2 veckor till innan ledighet.
ja nu är de sommar som sakt. sätter inga mål denna månad de blir vad de blir, sköt om er
Mina mål för juli blir att försöka låta bli att äta godis. Glass blir tillåtet ibland. Helst ska jag inte gå upp i vikt heller. Stegmålet blir ett snitt på 8.000/dag. Det bör jag klara om jag bara rastar hunden. Är det sambon som gör det, så blir det mindre steg för mig :-)
Mina mål får bli 8000 steg per dag, eller åtminstonde snittet per dag. Mitt fokus på vikten blir att gå ner ett kilo, men jag kommer inte bryta ihop om jag inte klarar mej, men JAG SKA KLARA AV DET.Ha en skön sommarmånad alla...
Bra och realistiska mål ni satt, tycker jag!I morgon är det vägdag och då summerar jag juni månad.När det gäller viktmål är det minus 1 kilo som gäller under juli. Jag har 2 veckor framför mig där jag inte kan planera maten så mycket själv, men jag ska tänka på hur mycket jag stoppar i mig av det som bjuds.
Hej alla!Har varit i Grisslehamn under ett par härliga dagar. Så himla skönt och vädret har varit på topp, dock inte idag men det gör ingen för det blir hemfärd på eftermiddagen.har två veckor kvar har inte satt upp viktmål under denna tid men ksa inte vräka i mig "gotta" utan äta det jag vill och träna lite så hoppas jag det blir bra.Ha de gottkram
Hej på er!Jag lever- fast det kanske har varit svårt att tro på.Den här våren har varit skit, om man tänker på minskning av omfång och vikt. Det har gått tvärtom och jag har ätit på mig hälften av det jag hade kämpat bort. Jag har inte haft motivation för träning alls, och det märks minsann på vågen.Men, det är bara att ta nya tag annars går det helt åt pipan!Juli blir en massa farande i Norge och Södermanland, och kanske hinner jag en fjälltur. Svårt att äta med någon ordning då, så målet får bli samma som några andra har här:Hålla vikten - inte gå upp, hålla vikten - inte gå upp!Det kanske funkar om jag skippar mat mm efter 18.00? Ska i alla fall prova!Ha det så gott nu, slappa och träna i lagoma doser!KramL
Fredag kväll. Lammkotletter potatis sparris och gott vin på bryggan.Vad kan man önska sig mer. Stegräknaren på 8575 steg. Nu går jag och lägger mig.Livet är spännande. lagt handpenning på en ny båt. fortsättning följer. Vikten är ok.
samtidigt som jag skrev och berättade mina mål i juli att jag skulle fokusera på ett minuskilo så tappade jag bort fokusen och har inte hittat tillbaka till den. Blä för dålig karaktär.... Ha en fortsatt solig helg
som jag saa för nån dag sen, så får denna månad vara som de blir tänker inte lägga ner nåt mer än min träning iden mån de blir att vi är hemma. Väger mej inte elle har stegräknan på, denna månad bli min semester om man säger så från vågen, sen tar jag tag i de igen,Men jag går in här kollar vd som händer, skriver lite eller mycket.Ha de gott nu 50+ nu är man snart 60+ så de kan gå. kram på er