Utmärkt medlem
651 inlägg
Forumet för tuffa tanter över 50. Forumet där vi bryr oss om vanrandra, peppar och stöttar. Alla över 50 år är välkomna.
Ja emika så är det, hoppas du finner balans i tillvaron snart.Tappa inte sugen alerta det kommer ska du se.Själv fixade jag stegen igår med 10840 blev en 50 min stavgång i underbart väder.Ska laxera i dag för en colonrtg inget kul,men allt ska ju inte vara roligt.Ha en bra dag alla.
Grattis till alla steg Kentewa!och lycka till med balansen och att något stödjande och uppiggande kommer din väg emika!själv envisas kroppen/vanan med att stoppa i sig efter behovet (men inte över) fast jag har nog släppt lite (vatten?) sedan söndags i alla fall, och det känns som jag nu vänd trenden i viktkurvan - äntligen!
Nu har jag bakat och syltat. Har en hyperallergisk väninna, som fyllde år i måndags, och hon fick ingen födelsedagstårta. Nu har jag testat en äppelpaj utan margarin, ägg, grädde eller mjölk. Har smakat en pytteliten smakbit och tro´t eller inte, men den var ganska god, gjord på vetemjöl, socker, bakpulver,kanel, lite rapsolja, vatten och äppelklyftor. Sedan har jag kokat en äppelmarmelad istället för glass eller grädde.
Nu kallar tv-soffan
Kram
Då var man ren då och röntgen väntar. Ställde mig på vågen och den visade 80,5 vi får se imorgon vad den visar. Ska på kaffekalas med 4 pensionerade kolleger ska bli kul, men det finns väl en massa gott och onyttigt. ha en fin dag alla tanter ;-)
Idag är det verkligen en fin dag! Jag mår bra och livet känns lätt att leva.
Skrev i bloggen igår om en bok "Women, Food and God" som Oprah pratade om förra veckan. Den handlar om att äta när man inte är hungrig, i detta fallet att tröstäta. Den smärta man försöker döva och glömma blir istället dubbelt värre p g a den ångest man känner efter att ha ätit för mycket.
För mig var detta verkligen något att ta fasta på eftersom det är precis så jag gör. Bestämde mig för att mitt mål för resten av året skall vara ett nytt tänk istället för en målvikt.
Nu väntar skogen i solskenet. Stoppar in hörsnäckorna och sätter på MP3:n med Jo Nesbös "Rödhaken" och drar på långpromenad.
Tänker på Dig kentewa. Hoppas det går bra!
Kramar till er alla :D
Tack emika, och ni andra nu är det gjort det gick som en "dans".Har ätit en smörgås och sitter en del på toa, mycket luft blir det.Jag tror på det där med nytt tänk försöker, men det är svårt att bryta gamla mönster att äta tills det är slut som är min svaghet.Snart drar jag på fika med pensionärerna. Ska bli så roligt.Pepp till alla.
Vad skönt att du har fixat eländet nu, Kentewa. Emikas idé och tankar om att förädra sitt tänkesätt är jättebra. Det kommer att ta tid, men det går ju att jobba med. Jag är uppfostrad med att äta upp allt på tallriken och så har nog jag till viss del uppfostrat mina barn. Fast jag lärde dem förstås också att inte lassa på så mycket som speciellt ena sonen gärna ville göra :-)Jag har varit iväg och fått akupunktur, en massa olika behandling för armar och axlar och samtidigt mycket bra "prat" om det som egentligen tynger mig och som jag måste ta itu med - vårt hus! Det huset ser ut att kapsejsa vårt förhållande. Fast det är ju inte husets fel förstås :-)Nu ska jag ta mig litet lunch och sen måste det nog bli en lånpromenad i solskenet och innan blåsten blir för hård.
här finns ett litet seger att rapportera: igår åt jag ÄNTLIGEN färre kalorier än behovet! så rapporteringen gör att jag kommer in i bättre routiner igen, utan att tvinga på mig ett strikt regime som skulle föra med sig risken till revolt och överätning...idag lyckas jag sannolikt bara spara in några få kcal, fast vill åtminstone hamna på minussidan....pepp till er alla!
Snabbtitt och hälsningar till er alla. Kommer hem igen någon gång till veckan och kanske får mer tid att berätta då vad jag haft för mig. Underbart har jag haft det i alla fall!
Idag har jag varit på "Kvinnors tankar" prat och te och scones på frälsis. Deras sociala verksamhet med svenska för invandrarkvinnor och mammor med småbarn som kommer från världens alla hörn. Idag var vi från Bolivia, Iran, Eritrea och Sverige. Vi pratade "mat" och alla fick försöka prataeftersin förmåga. Spännande tycker jag. Nästa gång ska vi praktisera matlagning. Vi ska få kokta bananer från Bolivia. Jag snålade in kalorier vid lunch så det räckte till sconsen. Jag har också tränat cirkelträning 1 en timme i simhallen.Köpte ett par finstövlar till barnbarnet som är 8 , hon blev så lycklig så hon ska ha dem i sängen i natt ! Jag känner mig lyckligt trött, åker till landet i morgon. Trevlig helg alla trevliga kvinnor !