Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. Sen gäller det att all rapportering ska vara gjord senast kl 17.00 på tisdag veckan efter. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! KOM IGEN NU! NU KÖR VI
Veteran
8086 inlägg
Ska ta mig en funderare på min kommande vecka - den gångna blev bara elände! Ont i halsen, hosta och ont i öra. Men jag kommer igen! Någon gång!
Nu ska jag vara med igen:) Siktar på 2500 MK. Hoppas att du snart blir frisk babs2.
Hej igen,har ju haft några veckor när jag inte kunnat varit med här men nu känner jag att kroppen måste få röra sig igen:) Vill gärna vara med denna vecka men satsar på 1500 så här i början.
I veckan satsar jag på 5000 Mk...!!
Hakar på med 1500Mk:)
Håller mig på 3500 mk och blir glad om det blir mer ;)
Jag satsar på 2.500 kcal den här veckan
Jag satsar på 1500 kcal igen..
3500 kcal får bli mitt mål även denna veckan :)
Förlåt babs att jag inte rapporterade färdigt. Datahaveri mitt uppe i fjälla är inte och leka med!!!! Jag hoppar denna vecka, har förmycket runt omkring mig just nu. På jobbet, privat, syjuntan, sjukdomar och extra saker med barna. Är rädd att väggen kommer närmare om jag inte cooooolar ner lite!!! Kram på er!