icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 10

Veteran
8086 inlägg
4 mars 2012 21:09

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. Sen gäller det att all rapportering ska vara gjord senast kl 17.00 på tisdag veckan efter. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! KOM IGEN NU! NU KÖR VI

  • Mycket engagerad
    353 inlägg
    6 mars 2012 19:50

    Måndag: 705 kcal Tisdag: 762 kcal (promenader och spinning)

  • Mycket engagerad
    472 inlägg
    6 mars 2012 20:30

    Mål 2000 kcal Måndag: 158 kcal Tisdag: 111 kcal Totalt mån-tis = 269 kcal

  • Utmärkt medlem
    531 inlägg
    6 mars 2012 20:32

    Mål: 5000 Mk Måndag: 1112 Mk Tisdag: 1182 Mk Totalt Hittills: 2294

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    6 mars 2012 21:36

    Måndag: 300 MK( löpning 4 km) Tisdag: 206 MK ( promenad med manuell rullstol)

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    6 mars 2012 22:43

    Mål 2500 kcal Måndag 578 kcal Tisdag 257 kcal

  • Veteran
    8086 inlägg
    7 mars 2012 11:45

    Rapport för vecka 9 inlagd. Medel blv 144 %, ingen under 100! Strålande! Önskar bara att jag var med också, men hostan är seg, men jag kommer igen!!!!

  • Veteran
    5155 inlägg
    7 mars 2012 18:03

    Måndag 671 mk, ridning o bungypump Tisdag vila Onsdag 793 mk, ridning o bungypump

  • Utmärkt medlem
    531 inlägg
    7 mars 2012 20:27

    Mål: 5000 Mk Måndag: 1112 Mk Tisdag: 1182 Mk Onsdag: 1354 Mk Totalt Hittills: 3648 Mk

  • Mycket engagerad
    353 inlägg
    7 mars 2012 23:06

    Måndag: 705 kcal Tisdag: 762 kcal Onsdag: 237 kcal Promenad och vila :)

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    7 mars 2012 23:23

    Mål 2500 kcal Måndag 578 kcal Tisdag 257 kcal onsdag 230 kcal