Veteran
8086 inlägg
Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått.
Mål 5000 Mk Måndag: 1044 Mk Tisdag: 482 MK Onsdag: 1185 Mk Totalt: 2711 Mk
går segt med motionen, förkylningen vill inte ge med sig riktigt promenad x 2 iallafall. vilket ger 406 kcal hittills denna vecka, alltid något.
Mål: 2000 kcal Måndag : 111 kcal Tisdag: 162 kcal Onsdag: 201 kcal Totalt mån-ons 474 kcal
Mål 2.500 kcal Måndag 633 kcal tisdag 191 kcal onsdag 398 kcal
hej, jag har varit sjuk sen i måndags... jag hoppas av denna vecka då jag knappt klarar av att äta så dåligt mår jag, att att röra på mig finns inte på kartan.. men lycka till å kämpa på!!
MÅL 1500 kcal Måndag 504 kcal Tisdag 345 kcal Onsdag 259 kcal Totalt 1108 kcal
Mål: 2000 kcal Måndag : 111 kcal Tisdag: 162 kcal Onsdag: 201 kcal Torsdag: 108 kcal Totalt: 582 kcal
Mål 5000 Mk Måndag: 1044 Mk Tisdag: 482 MK Onsdag: 1185 Mk Torsdag: 778 Mk Totalt: 3489 Mk
Hallå där! Jag är tillbaka igen och är med denna veckan i alla fall, trots att jag varit borta några dagar. Mål: 3500 kcal Måndag: 871 kcal Tisdag: 1067 kcal Onsdag: 158 kcal Torsdag: 599 kcal
Måndag bungypump 651 mk Tisdag bungypump 537 mk Onsdag bungypump 460 mk Torsdag bodycombat 330 mk