NY VECKA IGEN!!! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått.
Veteran
8086 inlägg
3500 kcal verkar vara en bra nivå för mig. Så det blir mitt mål även denna veckan.
5000 För mig till veckan igen...!
2000 kcal denna veckan. Blir gymmet på torsdag. Dans på fredag och söndag.
Hänger med som vanligt....
2500 kcal blir mitt mål
Mitt mål blir som vanligt 1500 kcal.
Måndag 350 kcal
3500 kcal borde jag klara av :)
Måndag 637 mk, Bungypump och ridning
Mål 5000 Mk Måndag: 1110 Mk