Veteran
8086 inlägg
NY VECKA IGEN!!! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått.
Måndag: 627 kcal (promenad, cykling och skivstångsjympa)
Mål 2500 kcal Måndag 305 kcal
Mål 2000 Måndag: 490 Mk
Mål 2500 kcal Måndag 305 kcal tisdag 326 kcal
Måndag: 627 kcal Tisdag: 768 kcal (promenader och medeljympa)
Jag satsar 3800 kcal denna vecka! Måndag: 400 Tisdag: 646
Mål 5000 Mk Måndag: 1110 Mk Tisdag: 202 Mk (inte mycket att hurra för men gubben kom på att vi skulle åka upp till hans fars grav så blev en bilresa till Vilhelmina, men men maten sköttes bra iaf)
Hoppar denna vecka och hoppas på att komma tillbaka som en piggare och sundare människa efter min sjukskrivning där det ingår absolut ingen träning!!! Ska göra en leverdiopsid idag och måste därför vila minst en vecka!!! Men kommer kika in och peppa er. Livet börjar rätta tillsig igen och vi kommer komma tillbaka till vardagen i våran familj lagom till våren, skönt!
Mål: 2000 kcal Måndag: 222 kcal Tisdag: 162 kcal Totalt mån-tis 384 kcal
Pepp till dih Fislisa! Du är välkommen tillbaka, när du känner för det och får. Nu finns sammanställningen för vecka 12. Kolla att jag har rätt målsättningar för er, jag vill ha dem varje vecka numera Gunsan 59, Nillan 87, giggi och Kulla här ovan för är några som skriver på ett föredömligt sätt, som gör det väldigt lätt att sammanställa. Fler finns, men jag tg bara de närmsta. Välkommen Kulla!