Veteran
8086 inlägg
NY VECKA IGEN!!! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått.
Måndag: 627 kcal Tisdag: 768 kcal Onsdag: 491 kcal Torsdag: 892 kcal (Promenad och skivstångsjympa)
Mål: 2000 kcal Måndag: 222 kcal Tisdag: 162 kcal Onsdag: 165 kcal Torsdag:80 kcal Totalt mån-tors 629
Mål 2500 kcal Måndag 305 kcal tisdag 326 kcal onsdag 313 kcal torsdag 380 kcal
Mål 5000 Mk Måndag: 1110 Mk Tisdag: 202 Mk Onsdag: 1436 Mk Torsdag: 614 Mk Hittills: 3362 Mk
Mål 1500 kcal: Måndag 350 kcal Onsdag 350 kcal Torsdag 350 kcal Fredag 350 kcal
Jag satsar 3800 kcal denna vecka! Måndag: 400 Tisdag: 646 Onsdag 889 torsdag 0 fredag 445
Måndag: 627 kcal Tisdag: 768 kcal Onsdag: 491 kcal Torsdag: 892 kcal Fredag: 887 kcal Jag hade tänkt att ta en vilodag och avbokade mitt spinningpass. Eftersom det var fint väder blev det en liten cykeltur utomhus istället. Hade inte tänkt att det skulle bli 4 tim landsvägskörning, men så blev det. Helt galet!!! Nu ska jag vila i alla fall :)
Måndag 637 mk, Bungypump och ridning Tisdag 690 mk, bungypump Onsdag 757 mk, Bungypump och ridning Tordag 537 mk, bungypump fredag 307 mk, bungypump
Mål: 2000 kcal Måndag: 222 kcal Tisdag: 162 kcal Onsdag: 165 kcal Torsdag:80 kcal Fredag: 20 kcal Totalt: mån-fre 649 kcal
Mål 2500 kcal Måndag 305 kcal tisdag 326 kcal onsdag 313 kcal torsdag 380 kcal fredag 223 kcal